田径百米冲刺途中与人相撞,100米动作技术要领

百米飞人苏炳添特写作文

1、“百米飞人”苏炳添人物作文 篇1 每个人的心中总有一颗崇拜的“星”。而我心目中的那颗星，是被称为“亚洲飞人”的中国男子短跑运动员苏炳添。 苏炳添在亚洲，乃至全世界的田径比赛中都取得过优异的成绩。

100米动作技术要领

百米起跑技术动作要领如下：首先，下蹲，左膝贴地，右脚的膝盖朝前，如果有起跑器，双脚可踩在起跑器上，用双脚脚掌做支撑，抬头，双眼目视前方。等待预备口令。

中速跑 60—100米。要求动作自然放松，蹬、摆腿要充分，步幅开阔，两臂摆动协调，躯干姿势正确，并跑成直线。加速跑 60—100米。

米起跑动作要领如下：100米跑分为四个环节——起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑，起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。

起跑：“各就位”：选择适合自己特点的起跑器安装法；“预备”：膝离地时做到“稳”、“紧”，起跑的前几步因为要逐渐抬上体并过渡到途中跑，所以较难跑，要通过专门的训练才能获得成果。

跑步动作要领--从颈到腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。动力伸拉--弓步压腿。

动作要领 (1)起跑。必须采用蹲踞式起跑。起跑时采用起跑器。起跑器的安装有三种 *** ，即普通式、拉长式和接近式。起跑由三个动作组成，即“各就位”口令时的动作、“预备”口令时的动作和鸣枪后的动作。

田径100米与200米的技巧

1、具体到训练手段来讲，速度能力是指以更大强度或者是接近更大强度来完成的100～200米段落跑；它的特点是重复次数不多，间歇时间较长，强度很大。

2、保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己更高的水平。做好充分的热身工作。

3、米200米短跑训练 *** ：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。

4、米主要是起跑技术，前三十米的加速技术，注意要低着头。一般三十米之后在抬头挺身。最后冲刺，注意呼吸一定要有节律。还有最后的压线动作。

5、弯道的时候，身体靠内弯倾斜，里圈的手摆臂幅度小一点，外圈的手臂摆臂幅度大一点。这样的效果其实跟直道身体前倾是一样的，都是增加惯性、增加速度的。200米练习的要点比100米多一个步伐要加大，和耐力。

6、多做行进间跑：30-40-50-60-80-100-110米。(提高绝对速度)途中跑(大步幅高频率)和弯道跑的技术也要重视练习时间好的话，两个星期200米女生可以提高0.5--2秒左右。解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。

国际田径锦标赛中,一百米终点以哪一部位过线为准

1、冲线都是以更先通过终点线的部位来计算的，无论肩膀还是脚，哪个部位先过都算到达。2017年世界田径锦标赛男子100米决赛中牙买加“闪电”博尔特在自己职业生涯最后一次百米大赛中丢掉了冠军。

2、在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体，躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。

3、田径规则规定：径赛比赛时是以运动员的躯干冲过终点线为到达终点。一般情况下是以运动员的胸部为准。

4、我是体校的一名田径教练，评我多年的教学经验告诉你，100米比赛按照正常标准的来说，应该以膝关节或膝关节以下的部分过线为准，更严格的说应该是脚的着点位为准的。

5、伸手过线或者身体其他地方都是不允许的。 腰部以上颈部以下位置撞线为准，在田径比赛中，所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑)，都属于径赛项目。

6、身体哪个部位接触到终点线就算哪个部位，赛跑到达时按照运动员的胸部经过终点线的那一瞬间计算的。不过现在貌似学校里要求是后脚跟越过线才可以算到终点。

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