...这样是不是能避免大拇指发力 还有怎么避免大拇指发力(投篮怎么阻止大拇指发力)

...这样是不是能避免大拇指发力?还有怎么避免大拇指发力

1、大拇指是可以贴的，很多教学讲的都是直角直角的。你出手的时候改为最后离开球的是食指就OK了。

投篮右手大拇指老是干扰到怎么解决?

双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。

请球员双手空手模拟持球投篮，观察持球、手肘位置(如上图左球员)。 教练面对球员站在篮板下方观察球员罚球线投篮时持球、手肘位置是否正确。 『手指如何用力』 (一)分析 投篮持球时五指自然张开，手指直线前进用力。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力，显然投篮 *** 不对，这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

大姆手指由于是投篮的主要拨动手指，所以不能和别的手指绑在一起防止受伤 只能通过带指套，防止严重受伤 如果受伤的话，采取热敷的手段，尽快化瘀。如果肿大非常严重，考虑是否需要拍片确认没有骨折。

用骑马姿势把球迅速投出；跟他硬碰，不上篮的一只手抬起肘关节对着他，用另外一只手上篮或单手投篮（有点损，呵呵）。另外，若想滞空时间长些，就要善用挺腰（把腰挺直）动作。 上篮出手。

投篮时候怎么控制左手不出力?

如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了，投篮时把意识集中到右手，左手注意放松一点。如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。

避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

在投篮时，左手是保持球平衡的手，再出手之前，起跳一直到更高点，左手一直要保持球的正确方向，然而在右手用力送出球时，左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。

同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。双手交替运球练习。

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