羽毛球双打球路单一应该怎么练习,羽毛球双打如何换位

羽毛球双打技巧口诀

羽毛球双打三字经口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。凌波微步、米字步法。

羽毛球双打如何换位

一局中，在有一方获得11分时，两边选手交换场地。如果是比赛中不能私自交换位置（开球时可任意选择位置），开球后就要根据比分站位（若一方一直赢，则一直是那个发球的人发）。双打比赛，当本方连续得分时，是要交换位置的。

换位：为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。

逆时针轮转。另外，由于右手持拍的天然弱势区域就是后场反手头顶，有经验的球友都会重点照顾这个区域，才有逆时针轮转换位，可以第一时间照顾到该区域。实践是检验真理的*标准。在实战中，双方见招拆招，就不能刻板的按照逆时针轮转换位的框框来套了。

如果双方在A/B一对组合和C/D组合之间进行，A/B一方选择先发球。

但位置要和自己的队员互换（也就是应用第二条规矩）。就是说如果之前是在左边区发球，赢球后就继续在右边区发球；如果之前是在右边区发球，赢球后就继续在左边区发球。输球的不换位置。如果是发球方输球的话，则下一球由对方球员发球，发球按第3条站位规则发，站位按第2条规则。

例如，将球打到对手头顶后场的时候，右面场区的防守队员站位靠近右面的场区边线，而左面的防守球员向中间靠近，以减少两个人之间的空挡。当你在网前挑高球的时候，你需要直线后退，因为你的同伴在后面能清楚的看见你的行动，而站位后一点的时候所受到的威胁小一点，有足够的时间斜线补位。

羽毛球单双打运动战术

1、控后突前战术 通过后场的高远球和平高球，网前的推球和挑球等技术，重复压对方后场两角，造成对方被动，然后趁机使用杀球、吊球、搓球、勾对角球等技术攻击对方空档。

2、如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。 吊、杀上网 先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。

3、控制后场，高球压底：从发球开始就使用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退。 打四角球，高短结合：运用高远球、平高球和吊球攻击对方场区前后左右四个角落。 下压为主，控制网前：通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术先发制人，然后快速上网控制网前。

4、单打比赛中，每局采取三局两胜制。 每局比赛首先得到21分的一方为胜者。 如果双方比分达到20平，需要领先对手2分的一方才能获胜。 如果比分胶着至29平，首先得到第30分的一方将赢得该局。 首局获胜者在接下来的比赛中率先发球。 每当一方在比赛中赢得11分，双方将休息1分钟。

5、攻人 这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。

羽毛球双打配合技巧

以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。从理论上来说，对面的男选手往往宁愿在线路上吃亏（斜线比直线飞行距离长），也要大斜线追打女选手，所以女选手在防守上要做好身体和心理的双重准备。后场遇到高远球以反拉高远为主。

接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站；无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站；有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

多练习增加配合默契度。多练习配合是最主要的方法之一。喜欢羽毛球的朋友经常在一起配合着双打，彼此之间的习惯球路、主要特长和弱点，都会清楚明白；所以，不管是在日常打球或者参加业余比赛时，就会做到心中有数，取长补短。 学会思考经常一起讨论。

在羽毛球双打中，握拍方式非常重要。正确的握拍方式可以帮助你更好地控制球的方向和速度。握拍时，您的手指应该放松，握拍的力度应该适中。同时，您的手掌应该尽可能地贴在握拍把手上，这样可以更好地控制球的方向。技巧二：正确的站位 在羽毛球双打中，正确的站位也非常重要。

你将球挑到对手场区右足够的深度和高度的时候，你和你的同伴应该并排防守。防守对手直线球的一方队员靠近自己的场区边线，而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。

羽毛球双打走位有哪些技巧

1、接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站；无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站；有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

2、接中场球，保持左右站；接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站；无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站；有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

3、多看看高手是如何移动，如何打套路的，单打可以多看看怎样拉吊，突袭，杀上网，吊上网以及防守反击等等等等，很多套路以及步伐需要掌握以及熟练运用，双打的话那更重要了，看看人家是怎样网前封网，封边，封直线、斜线的，是如何进行前后场轮换，怎样抢攻等等。

4、打完球需要运动起来。根据回球移动方向， 不可以随便移动，也不可以死守阵地。一个人来回移动，同伴就可以了解到哪个地方帮助补位，然后互相进行补位，这样就形成了轮转。轮转时准备要快，反应要快，时刻要把拍子拿起来。这样不至于身体冲上前去而没有打到球，白白浪费了好的机会。

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