记忆力锦标赛2018年,张铁国老师的记忆课是真的吗?

卢菲菲的记忆法到底好不好

1、卢菲菲记忆法确实非常好用。以下是几个关键点：效果显著：根据个人体验，使用卢菲菲的记忆法能够迅速记住大量信息，如圆周率的前60位数字和《孙子兵法》中的前10计，并且记忆持久，近一个月后仍能准确复述。提升记忆力：卢菲菲的记忆法不仅能帮助记住具体的内容，还能教会如何将信息组织得更有条理，从而提升整体的记忆力。

张铁国老师的记忆课是真的吗?

张铁国老师2013年开始从事实用记忆法的教学和研究，7年间先后在中国的200余所中小学和职业技术院校开展公益记忆讲座。

2018中考生:增强记忆力的10个小窍门

保证充足睡眠：睡眠时大脑会处理醒着时接收的信息，强化为长期记忆。因此，保证充足的睡眠对增强记忆力至关重要。使用疯狂字体：让所读的内容以一种奇怪的字体呈现，可以迫使你更加集中注意力，从而更容易记住所读的内容。嚼口香糖：嚼口香糖能提高人们的注意力和视觉、听觉记忆，尤其是在需要记住某件事约30分钟时。

补充营养补充营养并不意味着盲目进补平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，比如核桃、菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

中考前补脑提高记忆力多吃杂粮 五谷杂粮中含有丰富的维生素B族，另外在夏季多吃粗杂粮还能够有效预防初三学生上课犯困，起到抗疲劳的作用。另外五谷杂粮的升糖慢，初三学生中考前很容易产生焦虑的情绪，考前常吃可以帮助初三学生稳定自己的情绪，比如：玉米、荞麦和土豆。

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