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体测数据中,在“*弹跳高度”中,罗宾逊的数字达到43.5英寸(约1.10米)
内特·罗宾逊(Nate Robinson),1984年5月31日美国华盛顿州西雅图市,美国职业篮球运动员,司职控球后卫,绰号“小土豆”,效力于美国BIG3联赛Tri-State队。
拓展资料:
成长经历
内特·罗宾逊1984年出生在美国华盛顿州西雅图市,他的运动天赋早早展现,在三岁半时,他就敢跟着父亲到海里去游泳,四岁时,罗宾逊就会与堂兄堂弟们一起到离家不远的街头玩橄榄球,而且经常负责去冲锋陷阵得分。除了擅打篮球和橄榄球外,内特还练过一段田径,华盛顿州高中男子110米栏13秒85的纪录至今由他保持。
罗宾逊从小橄榄球和篮球双修,在进入华盛顿大学男篮校队之前,他曾为学校的橄榄球队效力两年——因为他*是拿着橄榄球奖学金,才得以踏入校园。不过由于身高有限,没有大学愿意为罗宾逊提供篮球奖学金,他不得不来到华盛顿大学打橄榄球。出于对篮球的执著,他在橄榄球训练完后又加练一个小时的篮球。2002年他曾参加过13场橄榄球比赛,在最后六场比赛中网友分享担任Husky 的侧边卫,包括出战“太阳碗”的比赛。
大三赛季,罗宾逊决定专攻篮球,并在2005年帮助华盛顿大学拿到了太平洋十强赛区联盟*。内特在2004年入选Pac10赛区的第一阵容。并创下38场得分两位数的记录。罗宾逊入选全美第三阵容,并在华盛顿的三年内取得1283分。
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内特·罗宾逊,1984年5月31日美国华盛顿州西雅图市,美国篮球运动员,司职控球后卫,效力于洛杉矶快船队。
内特·罗宾逊2005年首轮21顺位被纽约尼克斯队选中,曾3次NBA全明星扣篮大赛*。超人的弹跳力帮助他在空中完成各种匪夷所思的动作。职业生涯辗转多支球队,曾先后效力过尼克斯、凯尔特人、雷霆、勇士、公牛和掘金。2016年3月15日,内特·罗宾逊加盟以色列球队特拉维夫夏普尔队。2017年4月3日,委内瑞拉联赛球队Guaros de Lara宣布签下内特·罗宾逊。同年7月带领球队夺得委内瑞拉联赛总*并荣膺总决赛MVP。9月14日,内特·罗宾逊参加了明尼苏达森林狼队的试训。
(内特罗宾逊在一个重力是地球50倍的飞船上做深蹲,卧推和其他的训练......)
这种东西是个人都知道不是真的。
我不知道他怎么练得弹跳,估计除了他的训练师,其他人都不会知道他怎么练的
我自己也练过弹跳,我搜索过大部分的方法(包括Air Alert3/4, 还有外国的一种药, 还有最基本的力量性训练)我可以用人格来担保,最有用的是最最基本得力量性训练+协调性训练。
力量性训练就是普通的深蹲,卧推,引体向上......(你就去设备齐点的健身房就可以了 里面都有)等你什么时候可以卧推自重 深蹲你自重的1倍多的时候你就快成功了(比如你自重70KG 要深蹲到120KG+ 连续8次)这个东西你就去百度的健美吧就行了,里面训练方法都有(只要你不吃营养品,不会出大肌肉的)。
协调性训练就是百米跑和那种跳“房子”,百米跑练得是你的爆发力,那个跳“房子”不知道你见没见过,就是好像一个梯子放在地上,然后脚做快速和重复的动作,这个是练敏捷的。协调性训练可以每周就练1次到2次。
千万不要去练AIR ALERT这个计划!!!! 这个计划是给!!有身体基础的!!人练得,所谓的身体基础白话就是有肌肉的,如果你不能深蹲自重的话,你练这个计划的时候就是在反复挤压你的膝盖,久而久之你就会出现膝盖痛等症状。(外国网站70%的人练完以后骂这个计划!!!)而且这个计划必须有懂的人看着你做,因为你自己做着做着姿势就会变形。
还有就是你要做好准备,起码要练个2年才能有效果,可能练2年还只能超筐半个手,弹跳不是一天两天就可以练好的,要不然你在中国的野场看,没有一个人可以在打球的时候灌的(至少我没有见过)。
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