nba内线霸主(NBA历史上你认为内线霸主都有谁)

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我认为最实至名归的内线霸主是奥拉朱旺

（1）*的身体素质，我认为奥拉朱旺的身体素质可能和现在NBA的字母哥相当，拥有*的弹跳弹速，下盘却不科学的稳如磐石，因此就算体脂含量比尤因低，但对抗能力丝毫不落下风，平衡感和身体柔韧性旷古绝今。

（2）进攻方式多样，奥拉朱旺拥有一手稳定的中投，可以像现在字母哥一样从三分线三步上篮，能像奥尼尔一样低位背打，拥有*的篮板能力，还是詹姆斯之前*使用一星带四射的球队，从此不难看出奥拉朱旺的策应能力和传球也是*的。

（3）防守水准同样是*，这是最*的，防守覆盖面，延展性，协防速度，护框能力，每一项*防守者需要的奥拉朱旺全都有。还是NBA*同时拿到MVP和DPOY。

NBA历史最强阵容中，中锋的争议是*的，因为这个位置上的人才实在是太多太多了，从远古时期的乔治迈肯，比尔拉塞尔，威尔特张伯伦，到后来的贾巴尔，摩西马龙，帕里什，再到90年代的四大中锋，奥拉朱旺，奥尼尔，大卫罗宾逊，尤因，再到姚明，霍华德后慢慢凋零，唯独中锋位置上很难评选出*的那位。

吨位最强的中锋：奥尼尔

奥尼尔生涯起于奥兰多，终于波士顿，看起来和湖人没什么关系，但是在湖人的时期却是奥尼尔最辉煌的日子。奥尼尔拥有着众多中锋里最强的吨位，用句俗话说“防守球员扛不住他”，奥尼尔经常一发力，防守球员就不得不后退几步，然后奥尼尔可以选择轻松的勾手得分。这只是奥尼尔其中之一的动作，他还有着很灵活的身体，就在防守球员认为奥尼尔要开始发力了，奥尼尔却可以一个转身扣篮得分，让人防不胜防。在NBA历史地位上，奥尼尔也许不是第一，但若比*期的“破坏力”，奥尼尔*排的上号，当然奥尼尔也有弱点，那就是罚球。

脚步最强的中锋：奥拉朱旺

奥拉朱旺没有奥尼尔这么强大的吨位，但是却有着自己的招牌技能“梦幻脚步”。这套脚步是NBA球员都希望学会的，姚明，科比，詹姆斯等超级*也不例外，奥拉朱旺也时不时的开创“培训班”，教授现在的球员学会梦幻脚步，让这套步法流传下去。奥拉朱旺依靠他的梦幻脚步在四大中锋时代杀出了一片天，同时代的中锋都被他击败过，1994年总决赛击败了尤因，1995年西部决赛击败了大卫罗宾逊，总决赛击败了奥尼尔。在那个中锋暴走的时代，赛季的*阵容都竞争的如火如荼的时代，奥拉朱旺能取得这样的成就真的可以说是胜利者了。

手上活*的中锋：“天勾”贾巴尔。

贾巴尔身体素质看起来不是特别强悍，除了高以外，他似乎没有什么吨位，也没有什么出色的身体对抗，看起来也没有很强的爆发力，但是他的技术特点全都集中在上半身。他的“天勾”技巧看似简单，实际上却是很难掌握的技术，至今没听说过哪个球员可以掌握这项技术，最接近掌握这项技术的可能是球商*的魔术师约翰逊。我们在贾巴尔的比赛中经常可以看到这样的镜头，贾巴尔背对防守球员，转身“天勾”，防守球员要么犯规，要么只能“祈祷”贾巴尔勾手不中，这才是“能防住贾巴尔的只有他自己”。而贾巴尔的荣誉和取得的成就是中锋里*的，无论哪份榜单的排名，贾巴尔都是中锋中的第一位。

身体素质与爆发力最强的中锋：“篮球皇帝”张伯伦

张伯伦论吨位不如奥尼尔，论手上的活不如贾巴尔，论脚步不如奥拉朱旺，但这几项却是最均衡的那个，而且张伯伦的爆发力无人可敌！曾经观看过张伯伦比赛的人这样说过“张伯伦身上挂着一个球员都能跳起来扣篮”。对张伯伦来说，一个一百多公斤的人在他身上丝毫不影响他的起跳，拥有这一点的人无论在哪个时代都很难找到了。而且张伯伦的百米速度，摸高等等都可以和职业运动员媲美了，这都依赖他极强的爆发力和身体素质。张伯伦在自己34岁之时遇见了年轻的贾巴尔，都可以打的不分上下，真的很难想象。

NBA中如果要评选*阵容，中锋位置上一般都会在贾巴尔，奥尼尔，张伯伦，奥拉朱旺中选择一位。

尽管NBA已经确定了在8月1日复赛，但是还是有将近两个月的准备时间，这就需要各位参赛的NBA球员认真准备，争取到时打出高质量的比赛。

不过要是从现在才开始恢复体形，那么就有点太晚了。在这一点上，丹佛掘金队的核心约基奇就做得非常不错，向来被认为时隔小胖子的他抓紧停摆期进行个人身体锻炼，目前已经拥有了令人羡慕的肌肉曲线。

在去年的篮球世界杯上，代表塞尔维亚男篮出战的约基奇显得非常臃肿。尽管利用个人身材和技术天赋还是能成为球队核心，但是塞尔维亚男篮显得上进心不足，还是没能取得好成绩。身为球队*，约基奇没有起到很好的带头作用，这是重要原因。

回到NBA，不少人担心约基奇会越来越胖，毕竟此前在停摆期疯狂长胖的NBA球星也不少。不过约基奇还是表现得很职业，保证了个人身体训练。

在近期的照片和录像可以看到，约基奇身材非常不错，肚子上没有赘肉，都是成块的腹肌，令人想到克利夫兰骑士队凯文-乐福的样子。

看到自己的队友这么给力，掘金队的当家后卫贾马尔-穆雷非常兴奋，当即表态掘金队也应该在NBA复赛之后争取夺冠。在停摆之前，洛杉矶湖人队和快船队以及密尔沃基雄鹿队是最有可能夺冠的球队。不过经过一个停摆期，各支球队情况有所变化，掘金队还真有可能成为一匹黑马。

从早到晚为 鲍勃麦卡杜 张伯伦 摩西马龙 四大中锋（奥拉朱旺、尤因、大卫罗宾逊、奥尼尔）姚明。

感谢邀请，在目前这个小球年代貌似中锋的作用就是挡拆拉到外线飙个三分球抢抢篮板，人们渐渐的都遗忘了联盟里面曾经有一群大个子，能通过个人能力改变对方整体的防守体系，甚至一个人能够打爆一支球队，下面让我们盘点历史上的，虽然笔者很想把我们的巨人排上去，但是纵观历史姚明的数据跟上古大神相比还是有很大的差距，而且有一点硬伤就是姚明的统治力还是差一点，这点你不得不承认。

下面我们来看一下NBA历史上五位内线霸主的职业生涯。

1、威尔特-张伯伦，身高2.16米，臂展2.34米（NBA历史第一），14年职业生涯场均30.1分22.9篮板4.4助攻的数据足以见他在那个时代的内线统治力，更别谈单场100分的历史记录，张伯伦在1961-62赛季拿到了50.2分25.7篮板的超级两双，联盟为了限制这个数据怪物多次修改规则，即便是这样也未能阻止他在那个时代称霸内线。

2、比尔-拉塞尔，绰号“指环王”，职业生涯场均15.1分22.5篮板4.3助攻，13年职业生涯获得了11个总*，而没拿*的那两年，一次是因为伤病，一次是因为兼任教练不得不分心而被史上最强大球队之一的1966-67赛季的费城勇士击败。球场上的拉塞尔冷静的让人可怕，他明白如何打球才能带领球队走向胜利，因此他的进攻只是够用而已，这也是他得分较少的原因，他从不关心自己得了多少分，抢了多少篮板，他没有华丽的进攻，却能一次次将球队带上总决赛的舞台，他就是“指环王”比尔-拉塞尔。

3、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔，绰号“天勾”，1969年以状元的身份进入NBA，职业生涯场均24.6分11.2篮板3.6助攻，作为史上最伟大的大个子之一，他的总得分38387分排在NBA历史总得分榜的第一位，他与乔丹一样获得过6届NBA总*，硬荣誉上并不输篮球之神乔丹，拉塞尔曾评价他特殊的得分方式“天勾”是运动史上最伟大的发明之一。

4、哈基姆-奥拉朱旺，18年职业生涯场均21.8分11.1篮板2.5助攻3.1盖帽，无论从进攻还是防守来看，这样的数据可谓相当华丽，除了攻防俱佳，他还是NBA历史上技术*、脚步最灵活的中锋没有之一，世人评价他脚下技术甚至可以比肩*后卫，他独创的大梦舞步打败了当时的三大中锋，职业生涯总得分排到了历史第十位，有人说，奥拉朱旺的进攻能力是*的，但是请别忘了，他还是NBA历史盖帽王，总盖帽数3830个的记录至今无人能破，你以为这就完了吗 还没有，奥拉朱旺的抢断数排名NBA历史第八，甚至比艾佛森、科比、魔术师等*后卫还要高，他也是历史上惟一一个拿下同一赛季MVP、FMVP、DPOY的球员，说他是NBA历史上最全能的中锋一点都不为过。

5、沙奎尔-奥尼尔，绰号“大鲨鱼”、“沙克大柴油机”，1992年以状元身份进入NBA，19年职业生涯场均23.7分10.9篮板2.5助攻2.3盖帽，新秀赛季的他便大放光芒，曾一度两次扣碎篮板，联盟因为他而增加了禁区三秒违例以及合理冲撞区这两个规则，可见其在内线的破坏力，湖人时代，他是队内的*核心，亦是NBA当之无愧的内线霸主，1999-2001连夺三个总*，缔造了继乔丹时代之后的另一个王朝，05年，ESPN评选出NBA历史十大中锋，奥尼尔高居第4，排在了前辈贾巴尔、张伯伦以及拉塞尔的前面。

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