世界时间24小时对照表(求世界时间时区国家城市时间表24小时时区)
世界时间24小时对照表(求世界时间时区国家城市时间表24小时时区)
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时间以24小时为单位，+代表需要在北京时间上加上该时差，-代表需要在北京时间上减去该时差。以下表格以各大洲划分区域，想要哪个国家直接找相应洲然后找相应地区即可。
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两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差,时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8),美国PST是西五区(-8),两地的时差是16小时,北京比纽约要早16个小时;如果是美国实行夏令时的时期,相差15小时。美国夏令时期间:4月的第一个星期日~10月最后的星期日。
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时间以24小时为单位，+代表需要在北京时间上加上该时差，-代表需要在北京时间上减去该时差。以下表格以各大洲划分区域，想要哪个国家直接找相应洲然后找相应地区即可。
时差的计算方法：
两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差,时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8),美国PST是西五区(-8),两地的时差是16小时,北京比纽约要早16个小时;如果是美国实行夏令时的时期,相差15小时。美国夏令时期间:4月的第一个星期日~10月最后的星期日。
：时差-
世界公认24小时作息表：
7：00起床。
7：20-8：00吃早餐。
8：30-9：00避免激烈运动。
9：00-10：30安排最困难的工作。
10：30眼睛休息一下。
11：00吃点水果。
12：00-12：30吃午餐。
13：00-14：00小睡。
16：00吃点小零食。
19：00*锻炼时间。
20：00看电视或看书。
22：30上床睡觉。
坚持早起
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
图文摘自 络（如有 ，请 ） 【子时】夜半，又名子夜、中夜：
十二时辰的之一个时辰。
（时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：
十二时辰的第二个时辰。
（时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：
时是夜与日的交替之际。
（时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：
指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间.
（时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：
古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，
（时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名日禺等：
临近中午的时候称为隅中。
（时间09 时至11时）。
【午时】日中，又名日正、中午等：
（时间11时至13时）。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：
太阳偏西为日跌。
（时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：
（时间15食至17时）。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：
意为太阳落山的时候。
（时间17是至19时）。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：
此时太阳已经落山，黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。
（时间19时至21时）。
【亥时】人定，又名定昏等：
此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。
（时间21时至23时）。
以上就是与24小时时辰对照表相关内容，是关于时间的分享。看完一天12个时辰对照表后，希望这对大家有所帮助！
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