军人跑步*有哪些人物,扎托佩克长跑*

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1、年北京世锦赛半决赛，苏炳添又与博尔特站在了百米赛道上，这一次苏炳添跑出9秒99的成绩，博尔特则以9秒96险胜第一，两人仅相差0.03秒。但那一年，苏炳添已经到了退役的年龄。苏炳添：我觉得现在才开始掌握到百米的一些精髓，我还想继续跑。

扎托佩克长跑*

1、年的伦敦奥运会上，一位默默无闻的长跑选手埃米尔·扎托佩克与标枪选手丹娜一同入选捷克斯洛伐克体育代表团，出人意料地在男子10000米比赛中夺得了*，还刷新了当时的世纪录，展现了惊人的天赋和实力。

2、扎托佩克的卓越表现让他成为*一位在一届奥运会上包揽5000米、10000米和马拉松三项*的男选手，他的成就和影响力被广泛认可。他不仅在长跑项目上刷新了世界纪录，还因其体育成就被授予“功勋体育家”的崇高荣誉。他的故事激励了无数后来者，他的名字和事迹将永远镌刻在奥运历史的篇章中。

3、捷克斯洛伐克的传奇长跑运动员扎托佩克，凭借他在1952年奥运会上的辉煌成就，成为了一位**。他在那次比赛中独揽男子5000米、10000米和马拉松三项*。有趣的是，他的妻子扎托普科娃同样参与了奥运，丈夫夺金后半小时，她就在标枪项目中夺得了*。

4、伦敦奥运会的胜利不仅为扎托佩克带来了*和银牌，更为他在国际田径界赢得了认可。四年后在赫尔辛基奥运会上，他已经从那个被轻视的“捷克斯洛伐克小伙子”成长为备受瞩目的长跑*候选人，证明了他的实力和决心。

5、他甚至在跑步的过程中，与摄像师开起了玩笑。当扎托佩克第一个进入体育场时，全体观众纷纷起立，高喊他的名字。迄今为止，扎托佩克仍然是*一位，在一届奥运会中，包揽五千米、一万米和马拉松三项*的男选手。他在赛后接受采访时，还和记者开玩笑说，他整整一个礼拜都没法走路了。

每天跑步容易伤膝盖,那部队里的军人每天锻炼会伤到膝盖吗?

就像在部队里的军人，他们每天最基本的锻炼应该就是跑步了，可他们却不会伤到膝盖，这是因为他们每天都有让自己的身体运动起来，其实人也像是机器一样，久了没用的话就会生锈。

训练量，新兵连的时候第一个月基本上没什么大的训练量，也就是基本的队列 ，第二个月开始加码，当然是个循序渐进的过程。 主要的科目是大纲里的，队列 战术 防护，体能等等。跑步的话看在什么部队了，野战部队新兵连里一天三个五公里是少不了的。

部队中体能训练最常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野。俯卧撑 部队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。

可以的，*没问题，什么叫做权利，在部队就是官大一级压死人的。就等于挂个名字在那里。4 一般情况班长都不会顺便打人，你被训几句是正常的，只要你态度好，就没事。5 军官就是干部，士官就是兵，他们体现在官、权利、钱、地位表现的很明显的，例如排长叫班长，他就要答 到，还要跑步过去。

天天跑步是会伤膝盖的，不过只要掌握好一些知识就不会伤膝盖了，要做的力量训练就能很好的保护膝盖，这个力量训练就是把大腿的肌肉练强大，这样就能很好的保护好自己的膝盖，还有一个就是正确的跑姿也是能长期跑步的一个很重要的原因，吃氨糖当然可以起到保护膝盖的作用，只是这样跑步的成本太高了。

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