1、掌握正确的击球动作:在击球时,运动员需要保持身体平衡,发力主要集中在臂部和腕部,注意发力方向和发力点的位置,避免过度使用全身力量。 调整球拍角度:球拍的角度应与球的碰撞点相匹配,尽量保持球拍垂直于地面,并将重心放在球拍的中部,同时握紧球拍。
掌握正确的击球动作:在击球时,运动员需要保持身体平衡,发力主要集中在臂部和腕部,注意发力方向和发力点的位置,避免过度使用全身力量。 调整球拍角度:球拍的角度应与球的碰撞点相匹配,尽量保持球拍垂直于地面,并将重心放在球拍的中部,同时握紧球拍。
在左后场区,用正手在头顶中间部位或左肩上方将来球击至对方底线的高远球击球法称为头顶击高远球。这种击球动作具有较强攻击性,初学者应努力掌握。 头顶击高远球动作要领 准备姿势和击球动作与正手击高远球类似,不同之处在于击球点在左肩上方。
羽毛球正手击高远球技术 正手击高远球——这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。
所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。
正手击高远球的步骤如下:握拍提举 站在发球区靠中线的地方,左脚在前,右脚在后,身体重心在右脚上,左手握球平放于胸前;右手握拍在身体右侧方上提举起,身体与大臂、大臂与小臂约成直角(或略小于直角);拍面前倾,虚握球拍准备击球。
教学内容设计 本次高中体育教育课教案是一次综合性的复习与新动作教授课程,作为教学计划中的第x次课。在前几次课中,学生已经系统地学习了羽毛球的正手握拍法、站位,以及反复的发球和击球挥拍练习。初步掌握了正手发高远球的技术。
1、《羽毛球操》大班教案1 活动目标:学习用羽毛球拍当器械做操。尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。体验自己编操的乐趣。锻炼平衡能力及快速反应能力。乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。活动准备:每个幼儿一只羽毛球拍(成人球拍)。活动过程:准备活动--玩羽毛球。
2、大班教案 篇1 【活动目标】 欣赏故事,感受故事的神奇和趣味。 通过欣赏故事,引导幼儿不怕黑暗,知道黑暗对人及动物的重要性。 【活动准备】 PPT、故事书《吃掉黑暗的怪兽》 【活动过程】 导入。
3、结束 观看动画片:《看着我,跟我做》让幼儿跟随动画片的表演,在愉快的的热身运动中自然结束活动。
高中体育教案模板范文羽毛球(一) 教学内容: 羽毛球竞赛规则简介。 教学目标: 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
发力顺序组织教法目的任务熟练并掌握正手击高远球的技术动作了解扣杀球技术在比赛中的作用掌握羽毛球正手扣杀球技术动作师生双主活动全体在体育委员的指挥下集合、向老师报告要求:快、静、齐老师向学生宣布本次课的内容、任务、及练习要求。
篇一:高中体育教案模板范文合集 授课日期: 20xx年x月x日 授课时数: 第1课时 教学目标: 让学生懂得教师提出的上课要求,从而更加自觉地和教师紧密配合, 整队 : 学生提前到上课场地 , 做好上课准备。 上课铃响后 , 体育委员要迅速集合整队 , 要求做到快、静、齐。
篮球,排球,50米跑。800跑,实心球,羽毛球。初级少林拳,初级健美操等等,模板嘛。和一般的中学教案差不多。
1、教案名称:《羽毛球基础步伐》 教学目标:通过本节课的学习,使学生掌握羽毛球基础步伐,提高移动速度和场上灵活性。 教学重点:步伐移动的技巧和协调性。 教学难点:步伐与击球的协调配合。 教学方法:采用讲解示范法、分组练习法、比赛法等。
2、学习用羽毛球拍当器械做操。尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。体验自己编操的乐趣。锻炼平衡能力及快速反应能力。乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。活动准备:每个幼儿一只羽毛球拍(成人球拍)。活动过程:准备活动--玩羽毛球。
3、正确握拍是羽毛球基础中的核心。准确的握拍方式能确保手指和手腕在击球时发挥*效能。学习时,需注意手部与拍柄的接触位置以及手指间的松紧程度。击球前,根据是接发球还是击球后,选择合适的准备姿势。接发球时,两脚呈前后站位,左脚在前,右脚在后,脚跟提起。
4、羽毛球教案 篇1 教学目标:一)使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。二)强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
5、羽毛球教案 篇5 活动目标: 学习用羽毛球拍当器械做操。 尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。 体验自己编操的乐趣。 锻炼平衡能力及快速反应能力。 乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。 活动准备: 每个幼儿一只羽毛球拍(成人球拍)。 活动过程: 准备活动--玩羽毛球。
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