詹姆斯保护膝盖动作詹姆斯 非人类 的5大瞬间都是啥

今天阿莫来给大家分享一些关于詹姆斯保护膝盖动作詹姆斯 非人类 的5大瞬间都是啥 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、就是因为身体太好，詹姆斯生涯还出现过不少非人类瞬间，这些瞬间无法被别人复制。当你看完之后，更是会对詹姆斯多几分崇拜！扣篮后单脚落地詹姆斯弹跳具体多少，这个真没有准确数值，但是我们能够通过他的比赛看出，詹姆斯弹跳轻松在1米1以上。

2、在詹姆斯的篮球生涯中，曾经出现过空中接球肩部与框齐平以及以113公斤的体重在扣篮后单脚落地和把篮球扣变形等非人类的瞬间。目前36岁的詹姆斯已经为联盟效力了17个赛季。

3、詹姆斯的弹跳一直是个谜，因为36岁的他依旧能轻松平框扣篮。他在骑士0时期，那弹跳更*，经常是超框扣篮。不过这一次他更夸张，为了把球救回来，他直接是肩部平框了。就这一跳，保底在1米2以上，如果臂展再长点，估计篮板上沿都摸到了。

为何说詹姆斯天赋在小前锋里排第一?

1、篮球是很讲究天赋的运动，120%的努力在那1%的天赋面前，真的是不值一提，而詹姆斯在小前锋位置，天赋显然是第一存在。坚不可摧的膝盖。膝盖有一点扭伤，那都是非常痛苦，更何况是在NBA这一级别受伤。很多球员就是因为膝盖伤病，不得不提前退役，姚明，奥登，罗伊就是例子。

2、他在训练中我们看到过，詹姆斯大腿就跟水桶一般粗，这在外线谁顶得住？即使客串内线，詹姆斯也能顶防大多数内线，这下肢力量太强。大腿这么粗，还能跳这么高，这就是天赋。手掌都是肌肉我们见过全身都是肌肉的球员，但是手掌都有肌肉，詹姆斯算是第一个。这不是我自己编造的，而是跟他对位过的林书豪，在节目中说的。

3、首先，从詹姆斯的职业生涯数据和荣誉来看，他在小前锋位置上的表现是前所未有的。他拥有出色的得分能力、卓越的传球视野和强悍的防守，这些特质使他在小前锋位置上独树一帜。詹姆斯曾多次入选NBA全明星阵容，并多次获得NBA最有价值球员的荣誉，这些都是对他作为小前锋实力的高度认可。

4、因为从2003年进入NBA联盟以来，詹姆斯在球队中的表现似乎从来都没有让人失望过，一出道即*，并且能够一直保持*状态的，在目前为止，也只有詹姆斯一人可以做到。

为何NBA球星扣篮后那么喜欢挂筐?

第一个是为了吸引大家注视，你可以想象下，比赛中突破扣篮，这是一件不易的事。拉文扣篮够强了吧，但是实战里扣篮真不多，因为比赛中有对抗，有体力消耗，很多因素影响，因此一场比赛能有1个扣篮都不错了。既然好不容易扣篮一次，那必须得挂筐一下，吸引一下大家的关注。

为了球员的安全当球员进行扣篮后都会习惯性挂一下筐，这样能缓冲扣篮落地时对脚踝的伤害，这个1秒挂篮时间足够达到保护球员脚踝的目的。而如果长时间的挂篮，扣篮球员的脚容易踢到周围其他球员，引起不必要的伤害，这也是为了保护其他球员。

这是NBA从2009-2010赛季开始实行的新规则。原因有二：①为了保护球员。挂筐是对防守运动员的一种挑衅，为了减少球员之间的冲突，NBA规定球员扣完篮后在篮筐上吊的时间不能超过一秒，如果超过一秒，就会被吹技术犯规。②是对运动员自身和篮筐的保护。

怎样才能练成小皇帝勒布朗詹姆斯的身材

1、颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。

2、●俯卧撑我们还是回到孩提那个被罚俯卧撑的时代，动作跟那时候一样，不过要把腰绷直，注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做，做到爬不起来为止。●引体向上两臂悬垂在单杠上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力上升。

3、要成为NBA小皇帝，首先要有出色的篮球天赋。此外，还需要进行系统的训练，提高自己的篮球技术和身体素质。在训练中，需要注重全面发展，不仅要注重进攻技术，还要注重防守和篮板球。此外，还需要注重团队合作，学会如何与队友合作，共同为球队取得胜利。

4、身体是革命的本钱，首先有好的身体素质才能够在NBA站住脚跟。詹姆斯的强壮，科比的柔韧，加内特的长臂和爆发力，艾弗森的闪电突破……发挥自己的优势，扬长避短才会成为*的球员。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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