打羽毛球学脚步大约要多久(羽毛球步伐练习多久会有变化)

打羽毛球学脚步大约要多久

1、由此可见，其实大概孩子从一开始学球，到能打对抗，大概需要1年时间，从开始学球到能打对抗比赛，至少需要2年的时间。所以其实如果压缩过多的这些内容，可能根本就无法达到提高阶段。

我想学羽毛球步法……但是没有教程……咋办

1、开始要以让对方接住为宜，逐渐变化速度，角度。开始练习者吊，然后逐渐过渡为劈杀。每个回合落点肯定不一样，以每天一小时练习一个月后步法会大大的进步。

2、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。

3、上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。不论采用哪种步法上网击球，其上网前的站位及准备姿势基本都是相同的。

系统学习羽毛球运动需要多久?

1、这个具体时间因人而异。和天赋有关，也和训练强度有关。

2、三年以上。羽毛球学习的标准不在于年龄，但要有天赋，要眼睛好，耐力好，速度快等，要专业教练训练的话也要1~2年，需要三年以上，才能不需要教练。羽毛球，是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。

3、不知道题主处于什么原因想要在一个月内快速提高羽毛球水平，任何技术水平的提高都离不开勤奋的练习，自己有7年羽毛球球龄，希望一下几点体会能够帮助到你。 兴趣是*的老师。 喜欢羽毛球运动并愿意为止投入时间和精力是打好羽毛球的基础，决定了你能坚持多久。

4、羽毛球最重要的就是步法，两个小时很短，学些基础和技巧同时进行，可以指导步法之后，进行高远球和小球的接球训练，步法顺了好多球即使打不好也都能接住。

5、羽毛球运动的特点是灵活、多变、快速，对人体的灵敏性和协调性有很高的要求，在奔跑过程中要制动、起动、移动、弯腰、后仰、起跳、转体等连续动作，体力消耗很大，由于运动量大，加速全身的血液循环，就需要增强心血管系统和呼吸系统的功能，使心肌增强，肺活量加大。

羽毛球的后场步伐怎么练

使用正确的打球姿势：先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。

移动：判断来球是后场球，但已经来不及用上手技术击球时，迅速将重心移至右脚。紧接着，右脚用力蹬地，向右转体，并向后场来球方向跨出一步；右脚一着地，左脚迅速经右脚外侧（体前、体后均可）移动一步，即垫上一步；然后右脚向来球方向再跨一大步，右臂向右后侧引拍。

将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

打后场的时候一定要先侧身，并随着击打动作的过程来蹬地转身，这样才能使用到腰和下肢的力量。握拍要放松，只有在打到球的瞬间握紧抽打，打的动作要像抽鞭子一样有爆发力。并且握拍要正确。步伐要迅速到位，并且要选择好合适的击球点。

孩子学羽毛球多久才能见效

1、所以，学习羽毛球*能够按照几个阶段逐步练习，不能急于求成。小孩学羽毛球要学多久学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3-4个月。第一阶段初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

2、需要4~5年左右。现在国家队一般从7岁左右就在各个省市选苗子。但是学羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约五年左右，因为小孩需要定身形。打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。

3、但是学羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约五年左右，因为小孩需要定身形。如果是在初中到大学阶段，保证每周有6小时左右的正规动作训练（空拍、跑场、教练喂球打定点等），以及体能训练，大约要2年左右，一般可以一定的水平。

羽毛球原地步伐多久一练

1、初级两到三个月，中级一个月具体还要看悟性和身体条件！ 学习羽毛球需要一个长期的过程。三年是最基本的时间。 一般人打羽毛球一次能打多长时间？ 打羽毛球比赛不是用时间的长短来作结束衡量的尺码的，而是在参赛双方队员在决胜局以21分为终点（决胜局点），三局两胜制来作决赛的结束时间。

2、通常情况下来说，应该是从场地的中央开始，做好准备动作，重心稍微向前，两腿稍微分开大约一米左右的距离，然后像我这样动开始演示步伐移动。在做的过程中，尽量保持放松。你不需要做得太快，但是你可以看到，我回中心位置的时候是比较慢的，但是从中心位置出去的时候要比较快。只要第一步。你不需要跑到4个角上。

3、熟练后可以练原地跳起挥拍，这 样大约半年到一年，至少三个月，动作基本固定，球就好打一些了。 如果动作正确，配合步法，就可以比较容易的把球从后场打到后场了， 这样打球才会有点意思，而你会发觉一下子水平比一大批人高了一块。

4、羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后，重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步，右脚落地后跳起，再空中完成转体后击球，落地时右脚在前，左脚蹬地回中。

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