素食跑步*,【原创】《素食、跑步、休息》读后感及书摘

佛说吃素有几点好处?世界*运动员都是严格素食主义者

英国威尔斯全国滑雪*RogerHughes说到：吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手，素食提供我额外的能量，让我能享受健康而充实的生活。

【原创】《素食、跑步、休息》读后感及书摘

1、《素食》这本书，我其实早就关注过，因为网上的简介过多地描述了饮食，所以当时对于正热衷穿鞋跑想要取得一个好成绩的我吸引力不是很大，自从开始赤脚跑后，我才买回这本书，一看原来跟我想象的不一样，书中的主要内容还是以斯科特是如何从一名乖乖仔成长为超马之神为主要内容的。

2、所以最近三天11点下课后，就下楼跑步1公里+拉伸，算是实践“恰当的运动”，让自己头脑更加清醒。2-3点之间，会用自己录的休息术来实践“恰当的放松”，虽然只有十几分钟，但可以快速给自己补充能量。早上会练古琴，手指与琴弦的触感，以及琴音都能让自己得到些许放松和抽离。

...然后父母不给,,然后我自己也觉得跑步的时候没什么力

吃素是好事，但并不是青菜豆腐就是吃素，也要营养合理搭配，尤其是植物蛋白质，要通过坚果、花生、南瓜子、椰肉等来补充。吃素不会没有力气的，你看获得过世界举重、马拉松*的选手都有吃全素的，所以问题不在于吃素，而在于你的素食不合理。其次，你对佛教倡导的吃素并不理解。

有可能你要的关心与你父母对你的关心不一样，但不否定他们一直在关心你。不然，你也不可能长到现在。还有你说的压力大，既然你知道压力大，那就应该自己学会释放压力，这就是生存！社会上不会有人去告诉你该怎么做，因为好心人有但没有那么多。

所以，不要羡慕别人的生活，不要评价别人对错，不要计较付出与收获。宠辱不惊，去留无意，只要快乐，你就什么都不缺。正确地审视自己的付出与收获，以感恩之心对待工作；正确地审视自己的能力和素质，以恐慌之心抓紧学习；正确地审视自己的人品和表现，以慎独之心学习做人，你将拥有不平凡的自己。

我是不会得第一，我们村子没有那条件，第二，父母没有那时间。我们村子里根本没有运动的设施和场地，原来村子里的道路全是泥巴路，近两年才改成水泥路。父亲是一个比较懒的，人，家里的家务活都不干，你还想让他出去，锻炼身体，那是根本不可能的事情。

奥运史上跑的最快的女子运动员是谁呢?

牙买加短跑传奇，她的200米成绩更加出色，获得了2008年和2004年两届奥运会*，她是这个项目上*秀的运动员之一。但是在100米项目上同样出色。个人pb10秒76，并列史上第十，而在奥运会的舞台上取得了雅典奥运会和伦敦奥运会第三名。总体来说，在新世纪的女子短跑，他必位居前三。

牙买加的短跑传奇，她在200米项目上成绩更为卓越，荣获2008年和2004年两届奥运会*。她是该项目上最杰出的运动员之一。尽管在100米项目上她同样表现出色，个人*成绩10秒76，并列历史第十。在奥运会上，她在雅典和伦敦分别获得第三名。在新世纪的女子短跑中，她无疑是前三名的有力竞争者。

她就是菲奥娜奥克斯，极限跑步者，决心、勇气和爱的象征！事实上，在菲奥娜三四岁的时候，当她开始有一些意识和判断力的时候，她开始意识到她吃的是什么。

弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜是美国当代*秀的女子短跑运动员。1988年，她在第24届汉城奥运会上，只用了10秒49就跑完了100米。这个成绩至今无人企及。

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