国家队羽毛球平抽快挡训练对羽毛球运动的平抽平挡的技术动作的要领分析

今天阿莫来给大家分享一些关于国家队羽毛球平抽快挡训练对羽毛球运动的平抽平挡的技术动作的要领分析方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、把球击在接近自己肩膀的位置，随着球的快速接近，拍子过肩，进行扣球动作。注意要通过手腕的迅速转动和前臂的发力来传递给球，使球传得快、穿越网高，并且沿直线落到场地后方。

2、击球动作：正手平抽击球时，肘关节后摆，前臂迅速向前内旋，带动手腕发力、向前推压击球；正手快挡击球时，主要以食指和拇指控制住拍面，向前轻轻击球托，使球越过球网、贴网落入对方前场区域，挡球的击球点较平抽球低一些，击球后惯性动作小，要迅速收拍，同时右脚回位一步还原成准备姿势。

3、平抽站姿：双脚分开与肩同宽，身体微向前倾，重心落在前脚上。握拍：正手握拍处于侧面和胸部之间，反手握拍位于正手拍柄下方。挥拍：正手持拍从胸部向前挥出，在拍面接触到球时用力击打，将球抽向对方场地。

4、线路控制：练习时，应确保球路基本保持在球网顶部10厘米以内。即便在被动局面下，也应避免球过高或触网。击球时应轻柔，确保球过网速快，并准确击中发球线。耐心调整：平抽平挡技术关键在于落点变化的*，以及上网扑杀时的主动权。

羽毛球平抽挡技术要领

1、平抽站姿：双脚分开与肩同宽，身体微向前倾，重心落在前脚上。握拍：正手握拍处于侧面和胸部之间，反手握拍位于正手拍柄下方。挥拍：正手持拍从胸部向前挥出，在拍面接触到球时用力击打，将球抽向对方场地。

2、把球击在接近自己肩膀的位置，随着球的快速接近，拍子过肩，进行扣球动作。注意要通过手腕的迅速转动和前臂的发力来传递给球，使球传得快、穿越网高，并且沿直线落到场地后方。

3、线路控制：练习时，应确保球路基本保持在球网顶部10厘米以内。即便在被动局面下，也应避免球过高或触网。击球时应轻柔，确保球过网速快，并准确击中发球线。耐心调整：平抽平挡技术关键在于落点变化的*，以及上网扑杀时的主动权。

4、羽毛球平抽挡动作要领如下：（1）准备动作，两脚与肩同宽，双脚自然分开，右脚前出半个脚掌，脚掌触地，但脚跟提起，方便移动，因为平抽球球速很快，身体必须得随之快速地根据来球前后左右移动回抽。

羽毛球平抽平挡动作要领分析

1、平挡前握握拍姿势：左手扶着右手拍柄底部，右手掌心向下握住拍柄前部，握拍时手指的力度要适中，用食指放直，托准球的位置，促进稳定性。步法姿势：双腿分开与肩同宽，身体微微向下倾斜，重心在两脚之间。慢慢移动双脚，调整好站立姿势，尽快进入准备击打的就位。

2、平抽站姿：双脚分开与肩同宽，身体微向前倾，重心落在前脚上。握拍：正手握拍处于侧面和胸部之间，反手握拍位于正手拍柄下方。挥拍：正手持拍从胸部向前挥出，在拍面接触到球时用力击打，将球抽向对方场地。

3、击球动作：正手平抽击球时，肘关节后摆，前臂迅速向前内旋，带动手腕发力、向前推压击球；正手快挡击球时，主要以食指和拇指控制住拍面，向前轻轻击球托，使球越过球网、贴网落入对方前场区域，挡球的击球点较平抽球低一些，击球后惯性动作小，要迅速收拍，同时右脚回位一步还原成准备姿势。

4、线路。当你练习平抽档时，你必须尽量控制球的路径在距球网顶端10厘米的范围内。即使你是被动的，或者球离网很近，你也必须强迫自己不要打高球和摩擦网。你可以轻轻地阻挡，但球过网的速度必须加快，击中发球线。因为这是一对训练，而且速度很快，你不能练习打高球和擦网，而且很少有回合。

5、平抽平挡动作要领的掌握对于羽毛球技术提升至关重要。以下为平抽平挡的基本要素及其训练要点：线路控制：练习时，应确保球路基本保持在球网顶部10厘米以内。即便在被动局面下，也应避免球过高或触网。击球时应轻柔，确保球过网速快，并准确击中发球线。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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