羽毛球单打 规则与战术解析(羽毛球国家队单打教学)

羽毛球单打:规则与战术解析

1、吊、杀上网战术：先在后场以轻杀配合吊球把球下压，然后迅速上网。 先守后攻战术：对付那种盲目进攻而体力又差的对手。

羽毛球规则单打规则

1、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

2、击球瞬间，球拍杆应指向下方，使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。4 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直到将球发出。5 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

3、发球时任何一方都不允许非法延误发球。 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球或接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、一局打21个球。羽毛球比赛计分规则：21分制，一般3局2胜。每球得分制。每回合中，取胜的一方加1分。当双方均为20分时，对方2分的一方赢得该局比赛。当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

羽毛球规则单打

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶；球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；球触及地面；“违例”或“重发球”已被宣报。羽毛球单打的比赛规则 篇2 比赛前 双方球员应在裁判的监督下执行掷挑边器，挑选球权和场地。

2、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球。 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。羽毛球单打规则：重发球 有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

3、羽毛球单打比赛规则详述如下：发球站位规则 当发球员分数为0或双数时，双方在右发球区发球；分数为单数时，则在左发球区。 如进行“再赛”，根据发球员的总分决定新站位：单数比分在左，双数比分在右。 发球后，球员可自由击球至对方场区，站位不受发球区限制。

羽毛球的单打打法

1、压后场底线 对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

2、羽毛球基础单打打法大致分为五种： 控制后场，高球压底。从发球起，运用高远球或平高球压对方后场底线，迫使对方后退。当对方回球不佳时，以扣杀球制胜；或对方前场防守疏忽时，轻吊、搓球等技术在网前吊球取分。这需要力量和后场技术的较量。初学者应首先学习这种基础打法。

3、比赛计分方法：采用21分制，先得到21分的一方获胜。若双方比分打到20平，那么领先2分的一方获胜。如果比分打到29平，那么领先1分的一方获胜。每局一方达到11分时，比赛将进行1分钟的技术暂停。 羽毛球比赛规则之交换场区：1 第一局结束后，运动员应交换场区。

4、羽毛球单打技巧及战术： 控制网前抢点突击战术 运用各种技术主动抢先放网，或迫使对方先放网后再凭借良好网前手法，灵活搓、推、勾技术，造成对方网前直接失分或抓住其被动击球时机进行中后场杀、劈、吊和网前扑球得分。

5、首先，羽毛球单打比赛场地呈长方形，中间由网子分隔。球员需使用符合标准的羽毛球拍和羽毛球。在发球方面，单打发球为对角线发球，且需超过对手前场线。发球时，球的位置要低于发球员的腰部及手腕，发球员只有一次发球机会。若发球失误，则对方得分。

羽毛球的单打技巧

1、发球抢攻战术：在羽毛球单打比赛中，发球者可以利用规则自由地将球发至对方的接球区任何位置。通过变幻莫测的发球技巧，可以先发制人，取得主动权。结合平快球和网前球的发球方式，旨在创造第三拍进攻的机会，形成发球抢攻战术。

2、一般可用平高球、吊球或杀球还击。若对方发球后站位适中，要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。接发网前球 可用平推球、放网前或挑高球还击。

3、压后场底线 对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

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