幼儿园用4号还是5号篮球 (幼儿篮球联赛比赛用球怎么打)

幼儿园用4号还是5号篮球?

一般来说，儿童篮球分为4号和5号。4号更适合幼儿园的小孩，5号球适合小学1~3年级的人。女子比赛专用球为6号，男子比赛专用球为7号。儿童练习篮球如果是为了玩，因为他们的手比较小，所以更推荐4号球或者5号球。如果想往专业方向发展，建议使用6号球。

儿童篮球训练基本动作有哪些?

行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

运球：运球是篮球最基本的技术之一，包括低位运球、高位运球和变向运球。低位运球适合初学者，有助于掌握基本的手眼协调能力；高位运球则要求更高的控制力和速度；变向运球如交叉步、背后运球等，可以有效突破对手的防守。双手控球：双手控球练习可以帮助孩子更好地掌握球感和平衡感。

儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手：肘关节高抬，动作要领是要保持肘部抬起的状态。 分腿立向前屈体：双脚伸直，手触地，动作要领是保持腿直和身体前屈。 侧弓步压腿：支撑脚跟着地，另一脚尖立起，重心尽量向后，动作要领是保持平衡并尽量向后倾斜。

儿童篮球训练基本动作有：运球、投篮、传接球、上篮、转身等等。运球 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

幼儿篮球规则

1、秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

2、单手原地拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。以右手为例，拍球时，左手放在身后，右手全掌触球，掌心向上。身体随拍球动作有节奏地上下移动。 双手原地拍球：动作类似于单手拍球，但同时使用双手。可以同时拍球或间歇性拍球。 双手左右拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。

3、幼儿园篮球的玩法如下：篮球抢位置；传球；定点拍球；赶球跑；快乐前进；躲避篮球。篮球抢位置 让几名幼儿各拿一个篮球，站成一个大圆圈，地上围圆摆放呼啦圈，当哨声一响，快速找到一个呼啦圈抱着篮球站进去，没有抢到呼啦圈站进去的幼儿淘汰。

4、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

5、进行左右手交替拍球，先从原地姿势开始，熟练后可尝试行走直线、圆圈或者绕过障碍物进行拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁能以最快速度在规定时间内完成最多的拍球次数。最后，我们安排了抛接球的游戏。幼儿需双手向上抛球，随后用手接住。两名幼儿可以面对面进行抛接球游戏，接不住球的一方即为失败者。

6、单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。 双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍球时，可分为：双手同时拍、双手间歇拍。

幼儿篮球与成人篮球有什么不同

1、成人篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，根据成人的力量特点设计。二者运动目的不同 幼儿篮球目的是训练儿童形成正确的投篮、传接球及运球技术动作，以锻炼为核心目的。成人篮球目的是锻炼成人的对抗性、集体性、力量性，以竞技为核心目的。

2、幼儿打篮球不同于青少年或成年人，所以有很多地方是需要注意的。幼儿皮肤还处于一个比较薄弱稚嫩的阶段，所以在选择篮球上面，尽量选择那种比较 光滑轻巧一点的球。幼儿的骨骼处于一个相对比较脆弱的阶段，所以在幼儿打球时要注意幼儿的动作，运动时幅度不宜太大。

3、幼儿打篮球与成人或青少年有着显著的区别，这主要是因为幼儿的身体还在发育阶段。首先，幼儿的皮肤较为稚嫩，因此在选择篮球时，应该选择表面光滑且较为轻巧的球，减少对皮肤的刺激。

4、尺寸、大小、重量都不同。幼儿篮球都要比成人篮球宽松一些，所以幼儿篮球更适合小孩子玩儿。

5、儿童篮球与成人篮球在设计和使用上的差异，体现了篮球运动对不同年龄段人群的适应性。儿童篮球的轻便和较小尺寸，使儿童能够更容易掌握篮球技巧，激发他们对篮球的兴趣。而成人篮球的较大尺寸和重量，则能够满足成人比赛的强度和技巧要求。

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