初中学生足球训练方法「初中专业足球队训练」

本文摘要：初中学生足球训练方法 〖One〗增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，...

初中学生足球训练方法

〖One〗增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。练习颠球，增强球感。进行互射练习。进行小场地5v5对抗。进行大场地对抗。

参加初中校队足球训练叫什么生

足球特长生参加初中校队足球训练叫足球特长生，“特长生”的概念当前在中国还没有统一定义，从广义上说，特长生是指具有某种技能或特长的学生和学生群体；从狭义上说，特长生是指资质特别*的学生或学生群体。

上海足球特长生中考测试学校不会冲突。根据相关资料显示不会有任何的影响，只会影响以体育特长生身份报学校。足球特长生参加初中校队足球训练叫足球特长生，从广义上说，特长生是指具有某种技能或特长的学生和学生群体，从狭义上说，特长生是指资质特别*的学生或学生群体。

体育特长生则指在体育方面具备专长的学生。他们需通过报考学校组织的体育选拔或考试，一旦通过，参加中考时，录取分数将有所降低。通常，体育成绩优异，达到一定要求分数（具体分数各地政策有所不同，一般比录取分数线低约50分），便可获得录取资格。被录取后，学生需参加学校的校队，具体规定各地可能不同。

这个应该还是要看你的足球技术，如果技术过关，作为足球特长生应该是可以的，小学小队没有拿到名次不能代表个人的足球技术水平，作为特长生学校更加看重的还是个人的技术水平，所以，不用担心学校校队的成绩，只要把自己的技术锻炼好，还是很有机会的，加油，相信自己，祝你顺利考上理想的中学。

成为足球特长生条件是获得教育局认可的比赛每次，不跟校队踢比赛拿名次就算你是c罗也不是特长生。

初中在足球队的话中考无法进行加分。如果你想要去的高中招收足球类或者是体育类的特长生的话你可以参加相应高中的特长生考试，考试通过后学校可能会对你实行减分录取，这样你的文化课成绩可以轻松一些，单凭初中在足球队无法加分。

初中足球运动教学教案范文

〖One〗初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

〖Two〗初中九年级体育足球教案（一） 教材内容： 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。

〖Three〗中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。

〖Four〗七年级体育第三章足球第一课时教案内容如下：教学目标 让学生了解足球的起源、发展及基本规则。 初步掌握足球的基本技术，如传球、停球、射门。 培养学生的团队精神和合作意识，提高身体协调能力。 培养学生对足球的兴趣，鼓励他们积极参与足球运动。教学内容 足球的起源与发展。

〖Five〗中小学足球教案 教学内容：1：利用脚内侧踢、传球、模拟射门 2：继续进行颠、拨、拉、挑球训练 教学目标：通过本训练课的练习，使学生对足球球性更加熟悉，更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧，激发对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。

初中生如何踢好足球(问题补充)

〖One〗关于足球踢远球（右脚为例），首先是要找到位置，一般我们会站在球的左后方，具体距离你能用脚提到球的后下方就可以。其次要敢于往后摆动大腿，以便获得更大的力量。

〖Two〗增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。练习颠球，增强球感。进行互射练习。进行小场地5v5对抗。进行大场地对抗。

〖Three〗接着是射门练习。对于初中生来说，球门相对较大，不需要过于追求角度，熟练之后自然能够控制。你可以找一面较大的墙，距离在10到15米之间，不要踢得超过一层楼高，每天对着墙练习20分钟左右。注意，不要用脚尖捅球，要用正脚背，逐渐可以尝试内旋和外旋。传球也是足球训练中不可或缺的一部分。

〖Four〗如何踢好足球进攻战术原则： 当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那，进攻战术便开始起动。为了求得进攻战术的运用效果，每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则。 （1）宽度原则 是指进攻者尽可能利用场地宽度，使防守者被迫扩大横向防守面积，从而创造便于利用的进攻空间。

〖Five〗足球的诀窍就是多练，多练颠球熟悉球性。开远的话，踢球的中下部。

〖Six〗抬头（尽量不要低头看球）。练好小碎步，变向变速的时候很有用。初学的时候传不准很正常，一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。

我是个门将今年上初中,想踢职业足球怎么走

成为一名职业足球运动员的步骤包括加入职业足球俱乐部并参与职业联赛。 作为职业球员，将需要签订劳动合同，以确保双方的权益。 要进入职业足球领域，通常需要先在体育学校接受专业训练，因为其他渠道如大学联赛进入职业球队的机会非常渺茫。

分组对抗完，可以练练基本功，比如长传，射门（绕杆），因为你们球数有限，所以平均人数，几个人一颗，拉开了长传，*的传球是第一落点在胸前。绕杆射门摆大概4到5个障碍，最后一个在大禁区线附近就可以了。

楼主应该想方设法进足校或者是各足球梯队；一方面，自己的能力要十分出色，能够被教练和球探看中；另一方面，经济上也要有基础。据说在鲁能足校，从十队到三队只需要打点教练就行了，再往上就难了，要做好心理准备。毛遂自荐可以一试。应该说，进青年队或者是足球学校不是太困难，只要有经济基础就行。

在学校练习基本功的同时，多揣摩足球场上的战术思维，以全局眼光看球。在家对着视频学习自己的对足球比赛的解读能力，表达能力。对职业联赛的战术阅读能力。总之，不要踢傻球，为自己以后转型做足球周边工作做准备。与人交谈，人家会说，这人懂球，是个职业的，有货。

如何训练班级足球队

心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。

第一，首先采取班级选举的方式，让同学们自己推选比较适合的人，选出*的足球人才，要多选一些人作为后备人员。第二，让同学们都积极参与进来，每个同学都应该积极参加运动，足球的精神也是共同参与，团结协作。让同学们都体会到足球的魅力和足球的快乐。

踢球一定要掌握盘带，速度和弹跳力。要抓紧机会射门，也可以迷惑对手，在射门时迷惑敌方，可以借机传球，让前锋射门。一定要明白自己的状况。如果自己班级里防守重要，一定要把防线拉后才行，如果相信进攻，开球后不要慌张，看准机会把握机会快速抢球，交给中场。

学校成立三至六年级班际足球队（男女队），以班级为单位共38个（男女队）其中三年级（男女队）各5个，四年级（男女队）各5个，五年级（男女队）各5个，六年级（男女队）各4个；成立校际代表队8个。其中三年级组（男女队）各1个，四年级组（男女队）各1个，五年级组（男女队）各1个，六年级组（男女队）各1个。

心理训练是足球比赛和训练的关键 心理承受能力和适应力的好坏是足球比赛中的关键，针对足球运动的特点它不同于个人项目比赛，它的比赛时间长，活动场地较大，单个队员的心理状况直接影响整个球队的发挥，只有良好的心理素质才能使整个团队在这样持续时间较长的比赛中取得胜利。

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