春节我在公园打羽毛球写作文「羽毛球第一男单打完累趴」
春节我在公园打羽毛球写作文「羽毛球第一男单打完累趴」
本文摘要：春节我在公园打羽毛球写作文 〖One〗冬日暖洋洋的，真是个好天气，妈妈带我去公园学打羽毛球。我们准备好球拍出发了。到了公园，我像小马一样冲向...
〖One〗冬日暖洋洋的，真是个好天气，妈妈带我去公园学打羽毛球。我们准备好球拍出发了。到了公园，我像小马一样冲向草地，大声叫着：“妈妈，快点，我准备好了！” 第一次，妈妈发球我怎么样也接不到球，急得像没头的苍蝇，左右乱跑。妈妈对我说：“只要有信心一定能行。
〖One〗羽毛球男双的时候碰到队友只吊球不杀球也不抽球的，这种情况要么就是专业队退下来的高手，有着*的掌控力。要么就是菜鸟，根本没有控制能力，两种情况的人一眼就能区别出来。遇到高手肯定没问题，随他怎么折腾。如果是菜鸟肯定采取混双策略，不用他退后防守专心管住网前就行了。
〖Two〗首先打球的时候千万不要抢球，这是喜欢打单打的人最容易犯的错误。 是你防守区域的球就归你打，不该你打的一个也不要打。 去年我断了4支拍子，有三只就是因为我抢球，前车之鉴啊。 打球的时候*不要看你的搭档。
〖Three〗注意力多放在网前，站位稍微靠前一点；尽量不挑高球，可以多回一些中半场的平抽球；劈吊总会有时候质量不高，这个时候要果断的放网或者扑网；双打，切记不可一味的挑高球，对手可以劈吊、可以杀球，会让自己这一方完全陷入被动。被动起高球时，要通过放小球、抽球技术打防守反击。
很多人一上来不热身就直接半场开单，又杀又吊的，不要跟他们一般见识，正经打起来他就拉胯了。。一是身体素质好，二是未完全发力。打羽毛球不热身无异于慢性自杀，打完球不拉伸等同于自毁前程。
如果我们打羽毛球之前和之后都不进行热身和拉伸的话，对我们的身体并不太好，也会让我们变得特别容易受伤，所以我们还是需要热身的 。
打羽毛球属于剧烈运动，体力消耗较大，人们在运动之前心肺水平比较低，肌肉黏滞性也较大。如果不热身就打球，动作僵硬、不协调，极易造成下肢、大腿后部、小腿、持拍手的肌肉拉伤。对于心脏不好的人来说，还容易发生严重的意外事故。
羽毛球爱好者越来越多，而打羽毛球是全身性运动，备受喜爱。不过近来发现，因为打羽毛球受伤的人也愈来愈多。这是为什么呢这是由于热身不足导致。因为现在很多职场人士都喜欢选择羽毛球这项运动，然而平时上班静多动少，关节、跟腱、肌肉如果突然接受高强度的运动，会感到“压力倍增”。
我的体会是，早期进行羽毛球锻炼，一定要让自己的体重控制在合适的范围。超重的人打球，心肺功能难以跟上；更主要的是，下肢承重压力太大，特别是膝盖，面临受损的风险。
每晚都想感慨一番照顾你的辛苦，仿佛只有你和一个假爸爸。有时，真想离家出走，忘记一切。明天就要结束产假上班了，舍不得你，严重缺乏睡眠，不想上班。唉，不如累死算了。1 早睡的习惯早已消失，每晚一个人照顾你，累得无法自拔。1 独自一人照顾你，虽然累，但也很快乐。
. 一个人带孩子非常辛苦，即使只是短短一个星期，也已经让我感到筋疲力尽。1 第一次独自一人带孩子，心里感觉不太好，第二天起来浑身酸痛。1 带孩子出门，孩子只找妈妈，不知道这让母亲有多累。1 带孩子不易，只有经历过的人才能真正体会其中的辛苦。
独自带孩子的辛酸，只有亲身经历的人才能懂得，夜深人静时，只有自己陪伴自己。带孩子的累，夜深人静时独自承受，发烧的夜晚，独自面对，心酸无人知。承载了太多的情感，青春的不羁，成家的无奈，带孩子的辛酸，这就是生活。一个人带孩子的心酸，未曾经历过的人，无法理解，更谈不上体谅。
昨天第一天，全天带娃，做了两顿三人份正餐，其实没有很累，只是心情焦虑到暴毙。明明带娃的两天已经很累了，每到这个点还挣扎着看手机，难得属于自己的娱乐时间。周一了，而我居然不用上班。但有件比上班更苦的事，那就是一个人带娃！想想都怕。
整场球打下来，尤其是打三局，人的体力和精力消耗特别大，经常会出现脑子一片空白。所以说打羽毛消耗体力比打篮球大，是有一定道理的。
这个没什么可比性，主要看个人的运动习惯；篮球是可以换人休息的，羽毛球不行；篮球是有身体对抗的，羽毛球没有职业羽毛球比赛一场下来，一个单打选手的移动距离大致在5000米上下，大多是五步以内的急停急转。
打羽毛球确实耗费体力比篮球更高，既然能提出这个问题，表明你真真正正了解羽毛球，而且打得非常好并且想打的更强了。确实羽毛球新手入门非常容易，在中国也是有许多群众基础。上至七八十岁的老人，下到七八岁的小孩都能够挥几拍。可是要想打好羽毛球却必须许多勤奋。
一般情况，同样水平，羽毛球更耗体能一些 。数据对比：*羽毛球男单，一场平均时间40来分钟，跑+跳，平均跑动距离6公里多一些 。NBA主力一般是上场35来分钟，跑+跳，平均跑动距离距离5公里。
篮球更累，首先看看场地就能看出来，其次篮球是对抗性的有身体接触，羽毛球没有，所以当然是有接触的更累了。
〖One〗说起夏丹来有点“天方夜谭”的味道和感觉，她也颇有一种“回眸一球百媚生，三宫粉黛无颜色”的势头，而主因就是其的球技非常高，使她成为男星们也惧怕的一位羽毛球“女魔头”，即使是男双PK也要邀请她来加盟，可见这个奇女子在明星羽毛球队的地位和水平了。
〖Two〗年，考入四川音乐学院附中，主科扬琴，副科声乐、钢琴。1970年，四川音乐学院附属中学毕业后在宣汉县农场劳动。1971年后在中国人民解放军成都军区话剧团演员 。1972年，被宣汉县宣传队选取中，不久被借调襄渝铁路宣传队演出。年底，成都军区文工团调她演出歌剧《杜鹃山》。1973年，被八一电影制片厂选中。
〖Three〗时尚女魔头 我梦想有这么一个世界，人们可以因为一个逗号而去死1天使爱美丽 这部影片也是儒内以*方式传达出了无尽的乡愁，对孩提时代的巴黎、梦想中的巴黎的眷恋。1美丽心灵 是一部以纳什的生平经历为基础而创作的人物传记片。
〖Four〗明星羽毛球队“四大女魔头”第一位——刘晓庆 人生如书，人经历的越多，书中记载的东西也越多。
〖Five〗都知道刘晓庆爱打羽毛球，她是中国明星羽毛球队里无论球技还是勤奋都堪比职业选手的人，被队友戏称为“女魔头”。坚持羽毛球运动是刘晓庆保持年轻面容和苗条身材的主要方式。
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