通过C罗的肌肉群可以看出,C罗是个很有毅力的人。
为什么这么说,人体肌肉分大肌肉群---包括胸部肌肉,背部肌肉,大腿肌肉。而其他部位基本属于小肌肉群,包括肩部,腹部,胳膊,手臂,小腿等部位。有过健身经历的朋友可能都很清楚,大肌肉群是相对比较容易练出效果的部位,通过高强度,多组数的反复针对性强化某一部位,加以配合高蛋白的补充,是可以在短期内见效的。大肌肉群的锻炼间隔时间是72小时。四肢等地方小肌肉群的间隔时间一般在48小时左右,肌肉可以得到恢复。
而人体最最顽强的地方就是腹部。所以我说C罗是个有毅力的人,腹部肌肉是人体最常用的部位,一般的刺激起不到锻炼的作用,必须天天练。之前有新闻说C罗每天3000个仰卧起坐,不论这数字真假,但他这腹直肌和腹外斜肌,一定是长期坚持锻炼的结果。尤其是那轮廓明显的叉腰肌,相当有型,不恭维的说,C罗可以去参加一些业余的健美比赛了。既然说了C罗肌肉发达,就不得不秀秀C罗的大腿肌肉了,也是异常发达,他本人也相当满意,经常在进球后秀大腿。那么说了这么多废话,进入下一话题,带球奔跑方式和频率。
从C罗发达的大腿肌肉可以看出,他的奔跑能力很强,所以在比赛中经常看到从本方禁区狂奔6.70米到对方禁区完成射门,令人印象深刻的就有今年比赛中不到11秒跑96米,和08年打阿森纳的反击狂奔一幕。包括他经常在中圈附近拿球单刀杀入对方禁区完成打门的情况也很多。
大腿在前,小腿在后,如果脚面触球了,一定是将球趟出比较远的距离,进行冲刺,依靠大腿带动小腿,奔跑的过程中脚尖蹬地发力,很标准的短跑动作,熟悉了解短跑的同学们都知道,短跑运动员在加速起跑之后,后面几十米更多是靠一个惯性和重量来维持速度的,所以在完全冲起来的时候速度相当快,而且刹不住车。这一点在C罗身上也很明显,刹车比较难,被对方身体接触容易翻大跟头,有时候人会朝前翻好几圈。一来他的身高185重心相对较高,二来跟跑动姿势也有关系,他身体前倾幅度较大,到地必然翻滚,而且他更多是脚尖蹬地,容易失去重心。
C罗的变相突破过人,一定是要整个人完全停下来,通过改变球的运行方向,而且要大幅的改变才能实现过人,因为幅度小了,球过去了,人可能被防守队员阻挡了,因为冲的太快了,灵活性也不够。而梅西呢,我就不放图了,大家都知道他是在带球过程中,通过不停的触球,和脚腕脚踝的抖动轻微改变球的运行方式,以及配合假动作骗倒防守球员重心和注意力实现突破。
看看下面曰本NHK电视台做的数据分析,为什么人家电视台做的是如此深刻的分析,我们的央屎整天只有这个那个球星的射门集锦
我眼中的“C罗”
“C罗”全名叫“克里斯蒂亚诺·罗纳尔多”、又叫“小小罗”,是葡萄牙足球运动员,现效力于英超曼联,也是葡萄牙国家足球队的队长。
“C罗”生就一副强健的体魄,一张清秀的脸庞,凭借出色的控球天赋, 眩目的过人技术和超强的带球能力,目前已经成为世界足坛一颗年轻的*球星。当这位新科世界足球先生驰骋绿茵场上的时候,有谁能想到他只有二十三岁呢?
C罗的成长之路并不是一帆风顺的。欧洲杯赛上,他错失点球,把到手的*奖杯拱手相让;征战曼联俱乐部时,外界传出他与队友鲁尼不和而饱受非议;04奥运会赛,更由于不在状态,小组赛还未出线便飒羽而归,草草收场。
然而,这一切都没有成为C罗成长的障碍,如今接过队长袖标的小小罗代表着葡萄牙足球未来的希望,“少年十五二十时,步行夺得胡马骑”。小小罗谦虚地憧憬着自己的未来:“我不认为我是天才,如果今天不训练,明天就会退步。我的亲人会帮我把握方向,我不会迷失自己。”
我喜爱C罗,祝愿他在世界足坛再创辉煌,带给人们更多的惊喜。
我心中的足球球星
他总能在让所有人紧张的时候保持超人的冷静,再加上他那出神入化的盘球技术,在足球场上总能进行有效的进攻,用他那神乎其技的妙传,总是能够锁定胜局。就像当年的赵子龙,单枪匹马在万千敌人中来回穿梭,上演一个有一个的奇迹。罗纳尔多曾经这样评价皇马双雄“我更喜欢卡卡和C罗纳尔多哪个?当然选择卡卡!C罗的花活玩得不错,但卡卡具有决定比赛的能力。他对于场上局势的把握,并没有多少球员能做到。卡卡出色得令人难以置信,他身体强壮,速度惊人,技术精湛,而且总是专注于比赛,我一直都是一个‘卡卡主义者’。”安切洛蒂也说过“在这个星球上我找不到谁的表现能比他好。如果他们没把金球奖颁给卡卡,我就去《法国足球》杂志的总部外吊死!”虽然只是个笑话,但是也体现出对卡卡的高度评价!(其实我本人也是最喜爱卡卡的)
(抱歉,由于时间不够,剩下的也只能有时间再写了,可能我的认为的和你认为的有所差异,那是因为每个人都有每个人心中的英雄,但是我们都有一个共同的观点那就是希望某一天能在*足球场上看到中国人的身影,中国人不应该只局限于小小的亚洲球坛,我们也希望某一天有一个黑眼睛黄皮肤黑头发的中国人能够创造上面这些球星的功绩,要让他们知道中国在足球场上不比他们任何一个国家差!加油!“
"Cristiano ronaldo in my eyes."
"Cristiano ronaldo" full name is "cristiano ronaldo",also called "ronaldo",is the Portuguese football player,now,Portugal - united captain of the national team.
"Cristiano ronaldo" with a strong body and a ZhangQingXiu face,with excellent ball's dazzling talent,technology and strong ability of the ball and has now become the world of football a young top stars.When the new world footballer on matters on-the-field gallop,who can think that he only twenty-three years old?
Cristiano ronaldo's growth path is not easy.European cup,he missed penalty,put the trophy throwing away,In the club,with his team-mate Wayne rooney is not spread widely; The Olympic game,because,the group is not qualify,and then sayin plume end.
However,this all doesn't become C LuoCheng long obstacles,now received the captain's armband ronaldo represents the Portuguese football future hope,"young 15,walking horse won the hu exceeds 20 on".Cristiano ronaldo is modest about his future:"I don't think I be a genius,if not today,tomorrow will be trained.My family will help me,I will grasp the direction to lose yourself."
I like cristiano ronaldo,wish him in world football and create brilliant brings more surprise.
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