一年级羽毛球训练步伐计划,2024年小学各年级暑假体育锻炼计划,收藏版

一年级孩子学羽毛球还是乒乓球呢

对于一年级孩子，乒乓球通常被认为是个更好的选择，以下是具体原因：技术适应性：乒乓球强调手指和脚步的协调配合，对每个手指发力的精确度要求较高，适合一年级孩子逐步培养精细动作能力。羽毛球则更侧重于脚步训练和体能训练，技术上讲究手腕的灵活运用，对身体素质的要求相对较高，可能超出一年级孩子的承受能力。

2024年小学各年级暑假体育锻炼计划(收藏版)

1、五年级计划 目标：提高运动技能，为中学体育打下基础。内容：每日活动：综合体能训练（如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲）20分钟，跳绳25分钟，球类运动（如篮球、足球）40分钟。每周安排：参加一次体育比赛或友谊赛，检验训练成果，增强竞争意识。

2、根据深圳市教育局公布的2024-2022学年中小学校历，各年级暑假开始时间确定，小学、初中、高中从2024年7月11日放暑假，中职学校从2024年7月12日开始放暑假。

3、年深圳中小学暑假放假时间为2024年7月11日至。小学、初中、高中：从2024年7月11日开始放暑假。中职学校：从2024年7月12日开始放暑假。建议深圳中小学生在暑假期间注意以下事项：制定假期生活计划表：合理安排好学习和生活时间，确保假期充实而有意义。

4、年北京小学的暑假时间已经确定。根据北京市教育委员会发布的2023-2024学年度学校校历通知，北京市义务教育的孩子们将在2024年7月8日（星期一）至8月31日（星期六）享受暑假，共计7周零6天。而非义务教育的学生们将从2024年7月15日（星期一）开始暑假，至8月31日（星期六）结束，共计6周零6天。

5、放假时间：根据贵州省教育厅办公室的通知，全省中小学的暑假将从2024年7月13日开始。目的与意义：这一安排旨在确保学生有足够的休息时间，以便他们放松身心，同时为新学期的到来做好充分准备。

一年级羽毛球训练 ***

1、在进行羽毛球训练时，自击自接是初学者的好 *** 。孩子们可以双脚左右分开站立，右手拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上。然后，用左手将球轻轻向上抛起，当球下落到胸或腹部前时，右手持拍接击，看能连续击打多少次。接下来，孩子们可以尝试打吊起来的球。

2、打吊球。把羽毛球用线穿吊起在门上或者横梁上，使求的高度在孩子的腰间左右。孩子挥臂正手打球就可以把羽毛球集中，可以让羽毛球向前震荡。在羽毛球落下的时候再击打。如此过来反复进行。试试长时间能够集中多少次。慢慢的把吊球的位置调高，让求悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。对打。

3、一级（一年级）：能正确掌握握拍的 *** ，并能用正手垫球，连续垫球50个不落地。二级（二年级）：能灵活运用握拍法，并能用正反手交替垫球，连续垫球50个不落地。一年级羽毛球比赛中前8名获得者。三级（三年级）：掌握正手发后场高远球技术，要求连续发20个后场高远球中15个能发到规定区域。

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