教练技术 第二个月复盘 静初 (新来的教练技术厉害)
教练技术 第二个月复盘 静初 (新来的教练技术厉害)
时间好快，转眼就该写第2个月的学习复盘了，一时不知道从何写起。
一方面我有两周基本是旷课了（高能的嘉年华周+考试的间隔周），另一方面，我又明明感觉到这第2个月是有重大收获的。
按照教练的思维习惯，肯定一眼看出这是一个“冲突”了，哈哈。那这到底是怎么回事呢？在此感谢「秋」给我做的教练式复盘，帮我梳理和挖掘出了下面的内容~（远超我自己琢磨复盘内容的力度）
即便我“旷课”了2周，也不影响我对教练技术的默默吸收和想念。
记得在我忙完工作和出差的这两周后，又约小伙伴做练习时，我顺口说出来的是：“好久没练教练了，憋的慌”。
她说我这个境界也真是可以了，哈哈。
尤其是这两天，2个临时机会让我给鸣小明和团哥做了教练式复盘，他们都觉得我的提问、反馈、嘉许非常合适，很受用。
比如：小明说跟我做完教练式复盘，本来以为只得到散开的要点，没想到最后能帮她把复盘文的架构都基本搞定了；我的嘉许和反馈也让她很被看到，非常受鼓舞。
PS：事后回想自己是怎么做到的，大约是：“心中有框架+一份放松”吧：）
教练技术就是这么复利 ！除了教练技术本身的学习收获，过程中必然会给自己的内心带来成长。
我呢，是一个从小就容易焦虑，容易着急，过度承担责任的一个人，一直都不会也不敢去休息和娱乐。
几年前意识到需要放慢，给自己一些舒缓放松，2019和2020的年目标中也有这部分内容，
但是直到经历了教练技术的这两个月学习，我才开始真的破除内心的障碍，逐渐变得不着急赶路，并且心中能感觉到坚定（而不是心虚、慌乱、忍不住等）。
那是在我要出差工作两周、必然会落课的情况下，发现自己竟然也没有额外的着急，只是【尽力地】安排一下必须我参与的嘉年华联系和考试时间（需要与他人预约），然后【安心地】把重心暂时放在工作上。
????这份「尽力而为的程度」和「安心不着急的状态」，对于我来说，是一个特别大的转变。
此处也必须要讲到在我转变过程中，关键的几个小时：
那是本周一，也就是我从工作状态复课的第一天吧，当时工作还没完全收尾，看到教练技术的学习和练习滚滚而来，着急的我都有点浑身炸毛起来。
下午我在小群里随口说：“没有经过上两周小伙伴的教练支持，且忙完出差又没空休息一口气，我最近被自己卡的厉害。。。为啥本周不解决困扰了呢，为啥是个成就事件呢，唉。。。”
华姐一言不合就给我一场临时的教练，简直是从天而降的超级大礼包啊！
更神奇和惊喜的是：
我本认为这个不好处理的老大难问题（甚至，我当时都没想找人做教练，总觉得没希望给我救急），没想六七个小时之内、经历了2场教练后，超预期地有了质的转变！
????华姐见过这两场教练前后的我，她说有特别大的转变！
我也明显感觉到自己的内心、格局、能量等，都非常不一样了——我不再坐立不安，像浑身都有蚂蚁在爬似的，而是有那种魂儿都归位了的安定感，特别真实，特别明显，让我确定的知道我已经渐渐休息下来了~~????
如果自己能够长久的接纳自己，不着急，将能够做到有耐心，有信心，可持续发展。还有一个，很重要的“心定”。
PS：超级感谢华姐在关键时刻的出手相助！也感谢缓缓的第二把火！
其实，在跟华姐的教练当场，我就已经明显有了那种接纳自己现状的感觉。
虽然我从来都不知道什么叫做接纳，但是当我在教练的过程中，突然体会到那种“一切都ok”，并且身心合一的那种感觉，我就确定地知道这就是“接纳”了。
目前，这个让自己慢下来的刹车已经踩下去，不过，还需要一些时间去处理原有的惯性。对于这个状况，我再次接纳到自己，耐心地等待自己用更长一段时间去完成这个过程。
????1级——原来的我只是知道磨刀不误砍柴工，但是就是做不到；
????2级——在学教练的第一个月，我对自己的发现用了一个比喻：“我在开车，也知道日常保养车的重要性，但并没有给保养留出时间，原来是因为依旧想让车原速前进。”
????3级——第二个月，我才真正体会到了对短期目标刻板的执着的那种不必要。已经远远不是远远不是那个疲惫或者短视或者匆忙的。那很有可能更加澄清自己的，想要更加看到身边的风景和资源，更有机会与外界有互动或者发生借力的事情。也就是说休息或者保养车的时候很可能发生惊喜，甚至超弯道超车的机会。让我想起易效能的叶老师说，他生活中很多重大突破都是经由不经意的一个开始，或者放松状态下的偶然机缘带来的。
????4级——写到这里，我突然意识到，也许这就是【人生跃迁】的其中一种方式！当你放松，当你留白，生命的画卷会沿着你要的方向，超乎你计划神奇的展开。
就像我自己复盘当时，就说了这样一句话（还被我的教练当成金句记下来????）：“我们人的计算，远赶不上天的计算；我们人的想象力，远赶不上命运的安排。”
????所以，远远不是磨刀误不误砍柴工的问题了，甚至也不是短期视角和长期视角的切换了，而是：
——这个可真的是一个非常厉害的智慧，我也要给自己认真点一个赞????
也许你会好奇，为什么我会在这两个月发生了这样的转变呢？这些道理不是早就知道的吗？甚至自己也在经常的提醒自己啊。
那这时，就必须要说到教练技术的神奇作用了（神奇了不止这一次~）。
我觉得，教练技术的厉害在于，能把人原本就知道的道理，通过想象或者体验，让人产生身临其境的感觉，并且因此能够去真正相信它的存在和发生。????也就是在这种状态下，才会触发真正的改变和行动。
之前说的是我自己的例子。
最近我和朋友有一段令我印象深刻的交谈，也验证了这个情况：
可以说，教练技术在生活当中，有多种受益啊，最常见的就是成己达人：
反正我就是想说：生活中有了教练技术这回事，感觉特别神奇、特别美好，整个未来都不一样了，特别值得去“好奇”????。
徐辉是直拍风格的代表，技术实力很强。2013年退役后，逐渐转型做教练。
徐辉出生于1983年，今年40岁。他来自辽宁队，*的成绩是在锦标赛中获得男单亚军。徐辉是直拍风格的代表，技术实力很强。2013年退役后，逐渐转型做教练。
徐辉当球员的时候曾经在国外打过球，对现役的欧洲*球员比较熟悉。徐辉的前三板技术是他的强项，更适合王曼昱。徐辉作为球员和教练的名气没有肖恩大，但以他多年的经验，应该也是一个非常*的教练。
王曼昱技术特点：
王曼昱是女子技术男性化潮流的典型代表，主要特点就是：上手快、相持能力强、发力集中而连续，且命中率极高，让对手难以防守。
可以说王曼昱是现如今女子乒坛技术*进的人之一，她的打法风格自然是有人学习的，但是不一定能够学得来。
张本智和才满10岁的亲妹张本美和未来我国持续参与2项赛事，打开自身的国际性赛事*亮相。张本美和被日本乒坛视作与亲哥哥张本智和一样发展潜力令人震惊的天才儿童，国乒得当心了。
张本智
日本联赛，张本智和一路战胜国乒3将陈梦、马龙、张继科斩获男子单打*，完全吃惊国际性乒坛。这名日本天才儿童总算逐渐真实威协到国乒执政，就连先前觉得张本智和仅仅小孩子球的吴敬平也改主意了，表明务必把他做为中国国家队的关键敌人来科学研究他。日本花巨资塑造年轻一代，而张本智和10岁的亲妹妹张本美和也变成日本女子乒乓球关键发展对象。
张本美和现阶段是小学四年级的学员，2015年，七岁的张本美和取得全日本公开赛中小学组的*。2020年，张本美和在预选赛中以31胜1负的考试成绩获得第一名，宣布当选日本国少队。在5月开展的日本国少队（共11人）的赛事中10连胜，得到了意味着日本参与7月在我国举办的青少年儿童公开赛的资质。张本美和表明：“我想更加速些的发展，想变成像亲哥哥那麼强劲的参赛选手！”
而在乒乓球世界杯比赛名册深受强烈反响的情况下，张本智和姐弟与立国乒乓球美女教练孙雪，欢聚一起吃烤肉，也是被许多 的网民关心。孙雪晒出了自身和张本智和姐弟一年前与一年后的合影照片，烤肉的照片也是十分吸引住。合影照片的三人尽管全是为日本乒坛法律效力，可是归根结底或是流动中华血夜的华籍。
张本美和将赶到我国持续参与2项比赛上门服务挑战，分别是：ITTF金子等级青少年儿童公开赛中国站（7.4-7.8）、亚太希望杯（7.21-22），张本美和将迈入国际性比赛场*亮相。张本美和尽管在日本中小学生中独霸，但国乒弱国手们才算是检测张本美和整体实力的最强挑选。张本美和现阶段师从于我国教练员孙雪，在孙雪协助下，张本美和发展飞速，日本乒坛对她希望十分高。
日本乒坛持续逐渐强劲起来，尤其是新一代主要张本智和、伊藤美诚的兴起，也是持续对国乒队的主宰影响力进行强悍挑战。而借助元老扛旗帜的中国国家队，现如今也遭遇着新旧交替的后继无人，元老年纪、伤势困惑也是关键的缺点。在日本乒坛兴起的身后，拥有 中国乒乓球*人才的卓越贡献，如以前是中国乒乓足球队工作人员的张本智和爸爸妈妈，添加日本乒协以后，针对日本队也是锦上添花。在上年的2018年终决赛，张本智和战胜林高远得到男子单打*，摆脱王皓的纪录变成最年青的决赛*。
张本智和早已变成国乒大患，事实上对他的忽视造成了国乒在日本联赛的滑铁卢。张本美和现如今又被关键塑造，终究在未来变成中国女乒又一对手，国乒还得早日对其开展预防，这对华籍姐弟对国乒的冲击性预估会保持好多年
二十七岁的孙雪以前法律效力我国的山东鲁能乒乓球赛俱乐部队，之后赶到日本为日本乒坛法律效力，她或是日本前女子乒乓球一姐福原爱的教练员，之后福原爱退伍以后，奔走又变成了张本智和亲妹妹张本美和的负责人教练员，尽管张本美和现如今才十一岁，可是伴随着孙雪的悉心教导，张本美和获得十分出色的考试成绩，在前不久的2019德国青少年儿童联赛的U13组得到女子单打*，日本乒坛同年龄人中早已是出类拔萃，假以时日必定变成日本女子乒乓球新生儿主要。
除开张本智和的爸爸妈妈，也有先前大家了解的平野美宇的负责人教练员张成、刘洁等，现如今日本乒协的重要人物、水谷隼和张本智和的荣誉教练邱建新这些，全是日本乒坛兴起的关键能量。伴随着张本智和、伊藤美诚的兴起，国乒再日本东京周期时间早已遭遇更为风险的境遇，在乒乓球世界杯一战将印证着中国和日本乒协彼此的能量转变和比照。
张本智和十一岁亲妹妹张本美和同一天得冠，这对华籍超级天才姐弟让乒联都十分激动，专业出文赞誉：张本智和与张本美和也造就了一项记录，变成首对亲哥哥有着全球公开赛*，而亲妹妹手握着青少年儿童公开赛*的*姐弟。在德国青少年儿童联赛上，张本美和拿到了U18女子双打*、U15女子单打*、U18女子单打奖牌。而在瑞典青少年儿童联赛中，张本美和拿到U18女子单打、U15女子单打和U15女子双打3个*，上场27场赛事中维持大胜，累计95局仅丢弃8局。
就是在2周时间里，张本美和拿到了五个*，仅有十一岁的她也是累瘫趴到饭桌上就睡觉了。张本美和独霸青少年儿童比赛场，来源于中国的美女教练员孙雪有目共睹，一直守候小女孩发展。在得冠后，孙雪还亲密无间捏脸数据小弟子。同天得冠的张本姐弟也在德国慕尼黑汇聚了，两个人都戴着口罩解决肺炎疫情。
在与国乒主要的交锋中，张本智和战胜过马龙、樊振东、林高远等主要，仅仅没有赢过较大 天敌许昕。针对张本智和的飞速成长，国乒也极其高度重视，马龙、许昕、樊振东都根据手机在线观看了张本总决赛主要表现。
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