关于自己打羽毛球的优点和缺点作文1、首先，打羽毛球可以锻炼身体。羽毛球运动需要频繁地跑动、跳跃和挥拍，这可以增强我们的肌肉力量和耐力。每次打完羽毛球，我的身体都会感到疲惫却充满了活力。长期坚持打羽毛球，不仅可以提升体质，还能增强心肺功能，让我们保持...