中学生跑步反超*,参加跑步比赛你超过了最后一名你是第几?

为了一年后的跑步比赛作准备

1、跑步前：①跑之前喝杯水，防止在跑步过程中出现的脱水现象；②适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作，减小发生关节韧带、肌腱扭伤的概率；③穿轻便一些的跑鞋。跑步中：①在跑步的时候要注意眼睛要直视前方的事物给自己动力；②控制好跑步速度，累了就放慢速度适当休息。

参加跑步比赛你超过了最后一名你是第几?

倒数第二名。在跑步比赛中超过了最后一名，就是倒数第二名。尽管没有赢得比赛，但表现比最后一名选手要好。这是一个值得鼓励和庆祝的成就。

第二名。总共有四个人比赛的话，你超过了最后面的一名，就是超过了第四名；不是最后结果的第一名；也不是倒数第二名，即也不是第三名；所以，你是第二名。运动会跑步比赛作文 金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。

当你超过最后一名后，你至少前进了一位，而被你超越的选手则后退一位，所以根据名次定义及第2步的分析，你现在至少是倒数第二名。

第一名或倒数第二名。根据查询相关公开信息显示，如果只有两个人参加比赛，那他就是第一名，如果有四或更多参加比赛则是倒数第二名。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动，在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

跪求!!!1500米跑步技巧、战术和准备、运动后的注意事项

1、这时候，你一定要跟紧前面的人，如果前面的人和再前面的一个人的距离拉开很远了，那你可以先冲刺冲一下，超过这个人，最主要的是不能和第一名的距离拉开太远。在快到800米的时候，几乎所有人都会感到很累，可能有些人不累，不过不累的那些人都在你后面，你不用当心。

2、技巧：起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。

3、其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。比赛的前一天要休息好。赛前的饮食不可过饱，赛前半小时，不要再喝水。起跑不要过快，只要保持在中间就可以，也不要被落在后面，被落太多就不好追了。

4、采用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在领先者或小集团后面（一般跟着第一或者第二名）。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路。力争在最后200米冲刺阶段超过对手，率先通过终点.比赛中应注意以下几种情况：跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。

5、注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。根据能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

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