羽毛球只锻炼一个肩膀吗1、羽毛球只锻炼一个肩膀。羽毛球是一项单手的运动项目，坚持打羽毛球的话，每次只动用一个肩膀，是会只有这一个肩膀得到锻炼的时候，则另一个是没有受到锻炼的。而且经常打羽毛球，确实会出现左右不协调的情况，尤其是一个肩膀力量比另一个力...