打羽毛球的好处好处：锻炼身体，提升健康水平：打羽毛球是一项全身性的运动，能够锻炼身体的多个部位，增强肌肉力量和灵活性。长期进行羽毛球运动，有助于提高身体的新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。打羽毛球怎样练习好反应速度?注重身体协调性。羽毛球是一个很...