为什么打篮球之前要热身,如果不热身的话会怎么样?1、打篮球前要做热身运动。打篮球前不做热身运动的话，容易导致肌肉拉伤，跟腱拉伤等等的意外伤害的发生。如果热身之后上场，可以达到球员的*状态，还可以减少意外伤害的发生。热身运动如下：第一：慢跑热身首...