运动项目选择:适合50岁以上中老年人的锻炼项目包括长距离步行、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,同时可以练习太极拳、乒乓球、羽毛球、网球和迪斯科健身操等。 运动强度控制:运动时心率应保持在个人*心率的60-70%之间,大约相当于50-60%的*摄氧量。
就中国来讲,很多学生喜欢篮球,年龄二十岁以上的大部分还是喜欢足球,但就这趋势来讲,篮球很有可能超过足球。
我国足球和篮球的话,当然是篮球的球迷更多了,因为足球踢的真的很不是特别好,所以说篮球的球迷比较多。
在中国,喜欢篮球的人会比喜欢足球的人多些,但毕竟足球才是世界第一运动,就全世界而言,喜欢足球的人远远超过喜欢篮球的。在欧洲,非洲,南美,足球是人们生活中不可缺少的一部分,而即使在篮球强国美国,篮球在人们心中也排不了第1位。
在我国以学校为例子,篮球场地有很多,但是足球场地最多就只有一个,一个篮球场最多可以容纳十八个人进行轮流替换,但是一个足球场最多也就十几个,而且篮球轮转速度快,一般至少都有四个完整的篮球场,总的来说,篮球能够容纳的人多。
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