室内可以做的有氧运动有哪些1、室内有氧运动有：跳绳、瑜伽、健身操、室内跑步机跑步和做家务。跳绳跳绳是一种简单而高效的室内有氧运动。它不仅能锻炼心肺功能，提高身体的协调性，而且不受天气和场地限制。只需一小块空地，一根跳绳，就可以随时随地开始锻炼。瑜...