我14岁了,想正式练习羽毛球,请问晚吗1、你好，在十四岁开始学习打羽毛球是不晚的，因为在一年里面就可以学习到很多的东西，只要你用心去学习，相信你的技术会迅猛上升。业余羽毛球训练计划1、跑步：通过长跑和短跑训练提高体能和耐力。力量训练：使用器械或...