经常打羽毛球怎么锻炼左手左手羽毛球锻炼方法：向右前场上网反手击球。向左前场上网正手击球。前交叉蹬跨上网步法反手击球。两步蹬跨上网反手击球。两步蹬跨上网正手击球。左后场区退步。羽毛球步法是打羽毛球的基础,国家队运动员都用这个方法练习!练习方法：左右...