爬楼梯与跑步机爬坡哪个好1、普通人群更适合选择爬楼梯进行锻炼，而有健身基础的人则更适合选择跑步机爬坡进行锻炼。无论选择哪种锻炼方式，都应该注意适当增加运动强度和时间，控制运动节奏，避免过度疲劳和受伤。如果你在选择爬楼梯或跑步机爬坡时遇到困难或有任何...