羽毛球练习高远球的时候,手臂是怎样的,在细节上手腕怎么发力?高远球的发力主要依靠肩膀和肘部的支撑，通过手臂的旋转来产生力量。在手臂的旋转过程中，手腕需要向前翻动以增加力量。实际上，仅仅依靠身体的力量，再加上小臂的配合，已经足够完成高远球。只有...