羽毛球可以锻炼人的身体吗?1、打羽毛球是一种有效的身体锻炼方式。这种运动能在短时间内加速心跳，促进汗水分泌，达到快速健身的效果。羽毛球对身材有塑造作用。专业羽毛球运动员通常拥有均衡的体型，特别是女性运动员，她们常常展现出修长四肢和优雅身姿，这反映...