打羽毛球的时候身体太僵硬,步伐,手法都没质量,平时训练时步伐,手法都...身体僵硬水平起伏，基本功不扎实。平时练习标准动作能正常击球，实战落点不标准了，就越打越差，没球感。想发挥稳定，每次打球前拉高远球20分钟，身体拉开手腕放松，击球点找到。不会打...